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【優雅玩廚】冬季健康輕鬆補,不容忽視的C營養

【優雅玩廚】冬季健康輕鬆補,不容忽視的C營養

天氣越冷,低溫寒流連番報到,似乎吃鍋補身成為人人的選擇。但許多鍋物,像是薑母鴨、羊肉爐和麻辣鍋,又或者是麻油雞、.......<詳全文>

千萬別倒出來吃的 森永牛奶糖布丁

千萬別倒出來吃的 森永牛奶糖布丁

隨著年紀增長,真的甚少吃牛奶糖了,但最近不知是哪陣風,處處都是牛奶糖口味的霜淇淋,老牌子森永也推出了牛奶糖系列產.......<詳全文>

Bübchen ®貝臣®回歸法國高德美公司原廠經營 55年經典傳承 嬰幼兒的護膚專家 專業打造嬰幼兒專屬「Baby SPA五感療程」

擁有近35年專業皮膚研究經驗,並於台灣市場經營專業醫學美容產品多年的法國高德美公司 (以下簡稱高德美) 為提供台灣.......<詳全文>

蔬果養生健康多 / 2011.05.20

趙思姿 營養師

科學家研究發現,多吃蔬果能降低得癌症的機會,尤其經常吃蔬菜、水果和粗糙五穀的人得病機會比不常吃的人低二~三倍,所以蔬果被現代人視為是慢性病、癌症的天然解藥。........<詳全文>

蔬果聰明吃 美肌無限期 / 2011.05.12

趙思姿 營養師

皮膚就像一面鏡子,能傳達青春美麗的氣息,更能反映出身體內五臟六腑的健康狀況。擁有健康紅潤的臉龐、亮麗迷人的肌膚,是值得我們用一生去呵護的,千萬別忽視平時的生活作息,不要讓不正常的飲食對您的皮膚造成傷害。........<詳全文>

您不可不知的「喝水美學」 / 2011.05.06

趙思姿 營養師

「水噹噹的肌膚」是一句讚美的話,清楚表達了水對皮膚的重要性,因為健康的肌膚需來自水的滋養與美化。其實,皮膚像植物一樣,水的滋潤絕對不能少。........<詳全文>

養生之道 喝水挑時機 / 2009.03.08

趙思姿 營養師

在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好,還必須湊合天時地利,趙思姿實行超過五年的喝水養生,靠的就是在對的時間、喝對的水。為什麼要多喝水?趙思姿說,人體百分之七十由水組成,簡單地說,眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩成是水,補充水分對身體而言,在於促進代謝和排毒。........<詳全文>


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趙思姿

    學歷
  1. 中山醫學大學營養系
  2. 台北醫學大學保健營養研究所
    經歷
  1. 「趙思姿營養教室」負責人
  2. 中華民國肥胖研究學會理事
  3. 中華民國健身運動協會常務理事
  4. 中華民國骨鬆與更年期保健協會理事
  5. 台北市醫藥健康網路發展協會顧問
  6. 中華教材教具發展協會顧問
  7. KingNet國家網路醫院顧問
  8. 臺安醫院營養師及體重控制班負責人
  9. 文化大學食品營養系兼任講師
  10. 中廣「與健康有約」節目特約營養師
  11. 健康電台「健康營養教室」節目主持人
  12. Good TV健康家族節目營養顧問
  13. 基督復臨安息日會臺安醫院營養師
  14. 健康吉美健診中心營養師
  15. 文化大學食品營養系講師
  16. 台積電健康中心營養諮詢顧問
  17. 台灣社區健康促進與管理學會理事
  18. 財團法人人人體重管理基金會董事
  19. 新眼光電視台節目主持人
  20. 「宇宙光」雜誌專欄作家
    著作
  1. 能量食物
  2. 趙思姿營養教室
  3. 纖瘦蔬菜湯
  4. 健康久久
  5. 兒童減肥
  6. 營養IQ
  7. 減肥IQ
  8. 十大慢性病

 

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