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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

讓學童遠離暑假發胖危機 從小養成健康力 計畫入台十年有成 推出十大HEHE關鍵指標

正能量女神Selina舞台初體驗 示範HEHE力14天養成 讓學童遠離暑假發胖危機 從小養成健康力 一起健康笑HEHE....<詳全文>

3蔬2果不夠 選纖維質高較佳 / 2012.02.22

張偉胤 營養師

衛生署建議國人每天攝取20~30克膳食纖維,營養師張偉胤指出,依衛生署公布的新版飲食指南建議,每天吃3~5份蔬菜、2~4份水果,1份蔬菜約煮熟半碗、1份水果約1拳頭大,但許多人根本連3蔬2果的基本量都沒達到........<詳全文>


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張偉胤

    學歷
  1. 暫無資料
    經歷
  1. 行政院衛生署雙和醫院營養室營養師
    專長
  1. 暫無資料


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