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遠離肥胖--少吃、多運動、還得睡飽一點 / 2009.02.04

許超群 醫師

當睡眠時間縮短時,體內ghrelin(一種由胃上皮細胞分泌,可刺激飢餓感的荷爾蒙)的濃度會增加,而leptin(一種由脂肪組織分泌,可抑制飢餓感的荷爾蒙)的濃度會減少。如此荷爾蒙的改變,造成我們胃口大開,特別喜歡吃高碳水化合物、高卡路里的食物,如麵包、蛋糕等。因此,許多熬夜族和筆者一樣,經常過了午夜就開始不由自主的翻箱倒櫃,找東西吃。........<詳全文>


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許超群

    學歷
  1. 高雄醫學大學 醫學系
    經歷
  1. 高雄醫學大學附設醫院內科 住院醫師
  2. 高雄醫學大學附設醫院胸腔內科 總醫師
  3. 高雄醫學大學附設醫院胸腔內科 主治醫師
  4. 美國維吉尼亞州立大學 臨床研究員
    專長
  1. 一般內科疾病
  2. 呼吸系統疾病(咳嗽、氣喘、支氣管炎、肺炎、慢性阻塞性肺病、肺結核...)
  3. 重症加護醫學(敗血症、休克、急性呼吸窘迫症候群、呼吸衰竭...)   


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