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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

過年胖一圈,開工更疲累?國際研究報告:補氣消疲勞必吃它

九天年假結束,回到工作崗位上開工上班,有沒有發現大家似乎都胖了一圈,覺得休假比沒休假還累,工作上的專注力、記憶力.......<詳全文>

規律運動 輕鬆排毒 / 2011.08.22

廖浩欽 醫師

現在的社會,似乎只要冠上「排毒」、「有機」、「草本」等字樣的產品,就能夠大發利市。人體每一天都會有許多的代謝廢物與不能吸收的自然界產物,這些就是人體要排的「毒素」。........<詳全文>

只吃青菜 當心愈減愈肥 / 2010.10.14

廖浩欽 醫師

許多減肥者以清淡飲食作為減肥手段,也就是多吃青菜,遠離脂肪與澱粉,靠著低熱量的飲食方式,達成減輕體重的目的。但是大部分人都會遇到同樣的困難:「我已經吃很少了,為什麼還是胖?」其實這是因為營養不良的緣故。........<詳全文>


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廖浩欽

    學歷
  1. 暫無資料
    經歷
  1. 現任玉衡中醫診所院長
    專長
  1. 暫無資料

 

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