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食用巴西蘑菇 注意4要項

顧祐瑞 教授

媒體報導巴西蘑菇可能致癌的消息,一時間不禁使人對巴西蘑菇的安全性產生懷疑。

巴西蘑菇原產地在南美巴西、祕魯等地,別名姬松茸、小松菇、巴西茸,成分為多醣、蛋白質、礦物質、維生素及膳食纖維,功能為提高人體免疫力,用於高血壓、糖尿病、心臟病、風濕症。

巴西蘑菇含有多種抑制癌細胞擴散生長的多醣體及微量元素,而這些成分也與靈芝有許多類似之處,巴西蘑菇擁有比靈芝更好的抗癌效果。巴西蘑菇中的多醣體可以提昇抵抗癌症的淋巴T細胞、輔助T細胞、干擾素和白細胞介素的生產能力,使得身體中的癌細胞相對地減少。

一般人食用菌菇類,如入菜燉湯的食補方式,在營養保健上一樣具有其功效。舉凡菇類,如香菇、草菇、金針菇、木耳、洋菇、杏鮑菇,也都富含多醣體、人體必須胺基酸、蛋白質、礦物質和豐富的維生素,營養價值極高,平日多加以攝取此類物美價廉的食物,也都具有防癌保健的功能。

食用巴西蘑菇注意事項:

1.對巴西蘑菇有過敏反應者勿使用。

2.巴西蘑菇有活化免疫機能,因此會與各種免疫調節作用的藥物產生交互作用,例如用於器官移植、癌症的免疫抑制劑。

3.菇類雖對健康有益,但是其普林含量高,因此有高尿酸血症,即痛風的病患,需控制食用量。

4.巴西蘑菇在成長時容易吸附重金屬物質,消費者選用巴西蘑菇產品時,需注意重金屬含量。

 

 


(以上內容參考引用 中國時報 醫藥保健中醫藥特區 家庭男女 E2版 顧祐瑞 教授專文,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

顧祐瑞

    學歷
  1. 中國醫藥大學藥學博士
    經歷
  1. 中國醫藥大學暨耕莘健康管理專科學校助理教授
  2. 行政院衛生署藥物食品檢驗局副研究員
    專長
  1. 暫無資料


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