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護心酵素 使用須知

顧祐瑞 教授

輔酵素CoQ10又稱「護心酵素」,所謂輔酵素是指,本身不是酵素 ,但許多酵素的生化反應及生理效應,要在輔酵素的存在下才能進行。

CoQ10其實存在動物體內的每個細胞中,主要的生理作用角色是在輔助催化粒腺體中能量體ATP的磷酸還原作用,讓細胞能量供應系統能夠快速恢復活化。

CoQ10是預防動脈硬化形成,最直接有效的抗氧化成分,多使用於心衰竭及擴張性心肌病變的患者,對於因為缺血性心臟病所引起的心肌細胞缺損,往往具有一定程度的修補作用,同時能夠讓鬆弛無力的心肌慢慢緊縮收斂,並且減少心肌代償性的作功率,CoQ10同時具有降血壓的作用。

CoQ10存在許多天然食物中,如動物內臟、沙丁魚及一般肉類等,植物種子如花生、芝麻等也都有豐富的含量。CoQ10目前在部分國家是屬於心臟科的用藥,但因藥效不明確,在美國、日本被當作食品。台灣將CoQ10列為藥品管理,就安全上的意義來說,CoQ10可以被當作食品來補充,但就保健及疾病的改善,CoQ10可以被當作藥品來治病。

安全而有效的服用CoQ10,要注意以下幾點:
1.CoQ10的副作用為噁心、腹瀉、食慾不佳。

2.CoQ10會干擾血液的凝固作用,會降低抗凝血劑(如Warfarin) 的作用,會增強降血壓藥品的作用。

3.哺乳及懷孕婦女不宜服用。

4.當維生素B群及維生素C這些營養素在體內濃度不足時,CoQ10的濃度就會降低,服用CoQ10要適時補充這些維生素。

5.一般健康人的保健劑量,每天為30至60mg;對於心血管疾病的高危險群,包括高血壓患者,每天補充劑量大約60至120mg。

6.與含油脂的食物同時服用或一般用餐時服用可以提高CoQ10的吸收率。

7.CoQ10可以明顯提高人體的能量,因此建議在白天服用。

8.體內CoQ10的量會受抗憂鬱劑、糖尿病藥品、心血管疾病藥品、降膽固醇藥品、利尿劑、治療精神病等藥品的影響而下降。

 

 


(以上內容參考引用 中國時報 醫藥保健 家庭男女 E2版 顧祐瑞 教授專文,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

顧祐瑞

    學歷
  1. 中國醫藥大學藥學博士
    經歷
  1. 中國醫藥大學暨耕莘健康管理專科學校助理教授
  2. 行政院衛生署藥物食品檢驗局副研究員
    專長
  1. 暫無資料


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