「妳怎麼又變黑了？」41歲蔡小姐去年5月起不斷被同事質疑膚色越變越黑，外出防曬卻未見改善。她去年6月因體重重達86公斤，心臟無法負擔，到中和署立雙和醫院檢查後才知道是肥胖者常患的「黑色棘皮症」。半年前她加入減重班後，體重減少17公斤，棘皮症的症狀也隨著改善。
雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏解釋，身體質量指數（BMI）值超過24被列為「過重」，肥胖者因胰島素過度分泌，造成體內褪黑激素增加，使頸部內側、腋下或胯下的黑色素沉澱，皮膚變黑造成「黑色棘皮症」。
劉燦宏說，棘皮症被稱為「糖尿病頸圈」，肥胖者若不立即減重，罹患糖尿病的機率高達7成，患者需特別注意。
蔡小姐身高159公分，去年6月的體重為86公斤，BMI值高達34，且被告知患有糖尿病徵兆的黑色棘皮症後，7月加入復建科的減重班，透過均衡飲食和持續運動，半年減去17公斤，黑皮膚的狀況改善；劉燦宏表示，減重可讓胰島素分泌恢復，黑色素多會隨之消失。
劉燦宏強調，肥胖和糖尿病息息相關，BMI值超過24的民眾需特別注意；他說，「運動」和「飲食控制」是長期維持良好體重的關鍵，他建議民眾每周固定運動兩天，由營養師開出合適的菜單，就能甩掉贅肉。
(以上內容參考引用 聯合報╱記者 楊竣傑 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/6140000.shtml，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)