柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
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迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
研究:懷孕時多吃菜 小孩將來不挑食
台灣醒報/記者 鍾禎祥
根據美國一份研究發現,孕婦多吃蔬菜水果,可避免小孩成長期間挑食、不愛吃青菜。台北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若樸表示,多吃蔬果對孕婦和胎兒都有益........
幼兒飲食面面觀
林佳瑾 營養師
幼兒因為活動量增加,應注意營養的補充。且幼兒與他人接觸機會增加,但身體各種機能尚未成熟,對疾病抵抗力較差,容易罹患疾病。對外界環境充滿好奇,常常玩得太開心,而疏忽進食。........
親職教育講座-幼兒營養
台北市政府
您的孩子偏食嗎? 吃一頓飯像在打戰嗎? 物質豐裕的現代生活,孩子營養的攝取已超過所需 該如何為孩子做好健康把關呢?........
維他命 你吃對了嗎?
鄭淑文 藥師
不吃維他命,好像身體會失去健康;想吃維他命,卻傳有人過量食用,導致身體負擔。到底何時該補充維他命呢?........
兒童拒大魚大肉 飲食好蔬服
自由時報/黃育華 營養師
「沒魚、沒肉,小朋友怎麼長得大?」許多家長擔心如果不讓孩子吃肉,會缺鐵影響小朋友的智力、抵抗力及競爭力。........
六招秘技,讓寶寶愛上蔬菜好味道
撰文/伍偉婷 諮詢/台北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任 洪若樸
「你今天吃蔬菜了嗎?」──這是電視強力放送的廣告,不斷提醒國人多吃蔬菜的重要性。現今不僅大人的蔬菜攝取量不足,年幼的孩童更是對蔬菜敬謝不敏,要他們乖乖吃蔬菜簡直比登天還難!孩子的飲食習慣是爸媽培養出來的,因此,爸媽要多用巧思,讓寶寶把營養的「綠巨人」吃到肚子裡喔!........
任性式健康法
誠品網路書局
任性的偏食有什麼不對?! 大象、長頸鹿、獅子……世界上的動物全都是大偏食者啊! 奧運選手、長壽者,也都有自己偏好的食物! 對食物的喜惡,其實是一種體質的本能!........
如何讓小孩愛吃菜? 蒸煮就好
人間福報
家長們經常為小孩不吃青菜頭痛不已,研究員建議:簡單蒸煮、保持清脆就好。........
改善幼童偏食問題 營養師:四歲是關鍵
國立教育廣播電台/記者 張毓芹
根據最新的研究,孩子偏食的問題愈來愈嚴重,營養師指出,偏食將影響孩子的腦力與身體肌肉發展,更會影響學習表現,建議家長要改善孩子的偏食習慣,四歲是關鍵時期,只要家長在餐點上多用心,就能愈早改善孩子偏食的情況。........
病從口入 從改掉偏食習慣開始
中廣新聞
一般民眾經常關心吃什麼東西才不會生病,事實上營養師認為,東挑西選的偏食者,身體反而容易出狀況。........