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任性式健康法

誠品網路書局

任性的偏食有什麼不對?!
大象、長頸鹿、獅子……世界上的動物全都是大偏食者啊!
奧運選手、長壽者,也都有自己偏好的食物!
對食物的喜惡,其實是一種體質的本能!

別再強迫自己硬吃不喜歡的東西了!
應該在身體有需要的時候,吃到對的東西!

從小我們都被教育:「不可以偏食,什麼都要吃!」
但活了六十年,我終於發現這種想法和教法,實在是很不合理。
為什麼獅子和老虎可以只吃肉?大象和長頸鹿可以只吃草?
職棒選手鈴木一朗、奧運選手內村航平,為什麼特別討厭吃蔬菜?
愛吃醃漬醬菜等重口味食物的老人,為什麼也可以活到九十二歲?
看起來很不可思議,其實答案很簡單!

Q特別討厭吃蔬菜?
A你可能是屬於陰性體質的人

Q喜歡吃重鹹口味?
A因為你的身體需要溫熱的食物

Q突然覺得藥沒那麼苦?
A身體渴求的食物,就會本能地覺得「美味」

如果你的身體有需要,為什麼一定要禁菸、戒酒、不吃鹽?
只要攝取適合自己體質的飲食,將體質調整為「中性」,就能獲得健康。
眼淚、聲音、汗水、熱度、大小便等,一定要盡量排出,才能讓人感覺舒暢。
能夠在日常生活簡單實行的祕訣,就在本書的25個法則中!
--石原結實

 

 

 

 

(以上內容參考引用 誠品網路書局,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

任性式健康法

    作者
  1. 石原結實
    出版社
  1. 三采文化出版事業有限公司
    出版日期
  1. 2010/03/24
    定價
  1. 280元


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