健康好幫手之吳明珠教你吃素輕鬆補

誠品網路書店

吃膩了大魚大肉式的藥膳嗎？想要輕爽無負擔的補補身體嗎？不妨試試看健康自然的蔬食藥膳，讓藥膳食補也能健康滿分！........

人體神奇食補術！：楊淑媚、蔡昆道醫師精心調配從0 ~ 120歲的吃補教戰手冊

博客來網路書店

最生活化的藥膳食補入門，家庭必備！針對不同體質、年齡層、病症、特殊情況，提出最適合的飲食、食補藥膳建議。深入淺出、詳盡說明健康吃補秘訣，易讀易懂。聰明選購藥材原則大公開，買對藥材吃補好安心。 162道簡單易做的補身藥膳，輕鬆吃出美味與健康！ 針對素食朋友，書中提到的葷食藥膳，標明素食替代品建議。........

懷胎十月 每月需要不同營養

蘇州新聞網

胎教，講究孕婦飲食調理，既照顧孕婦的口味，又注意食物營養，以保證孕婦和胎兒的物質需要。具體來說，是根據妊早，中，晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦獲取食品中的7種營養素(即蛋白質，脂肪，碳水化合物(糖)，礦物質，維生素，水，纖維素)以食補、食療的方法來防止孕期特有的疾病。........

《醫療館》冬令不適合人人進補

工商時報

【曾麗芳】　隨著天氣變冷，又進入國人最愛的冬令進補旺季，不過台中「樓中亮中醫聯盟」總院長樓中亮，最近就經常接到吃補沒補好身子，反而吃出毛病的案例。........

從飲食觀點--炎炎夏日之後的曬後保養

馬來西亞商食益補股份有限公司台灣分公司 營養師

愛美是人的天性！擁有亮麗白皙、晶瑩細緻的肌膚更是所有女性夢寐以求的目標。皮膚像一面鏡子，傳遞青春美麗的氣息，還透露出身體健康的訊息，由於皮膚是身體的一道屏障，除了保護功能之外，負責調節體溫、感覺，保持水份及防止紫外線、各種微生物的入侵等。此外皮膚可傳達各種感覺如觸覺、痛覺，也參與維生素D的合成。........

冬天吃薑母鴨進補，哪些人不適合、有什麼禁忌？

亞洲大學保健營養生技學系/趙哲毅助理教授

寒流來襲氣溫驟降，市面上各式各樣的養生食補紛紛推出，例如燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等紛紛出爐，而這些食補都有共同的特點就是：高熱量、高蛋白、高脂肪及膽固醇，因此有慢性疾病之患者就要特別留意。........

冬令進補 義大醫院養生藥膳保健康

中央社 記者陳守國

天氣漸漸轉涼，高雄縣義大醫院今天舉辦「冬季養生藥膳」活動，推出「養生益氣湯」「桂圓紅棗湯」，也教導如何煎煮中藥，運用便利的食材，製作可口安全的食補。........