上班族平均腦齡60.5歲

台灣新生報／記者 鍾佩芳

根據「二○一二全台上班族腦年齡大調查」發現，五成二台灣上班族每天超時工作九小時以上，可能引起腦力衰退問題；約九成七的受訪者表示已有腦老化現象，透過腦年齡測驗統計，平均腦年齡竟為六十‧五歲。依星座來統計，魔羯座腦年齡老化排行榜居首，其次為巨蟹座、牡羊座。........

耗竭世代 職場女 身累死腦不停

中國時報／記者 蔡鵑如

職業婦女得照顧家庭，還要在職場扮演盡責的上班族，非常辛苦。專家說，約有三分之二的職業婦女經常覺得疲憊不堪。這些所謂的「耗竭世代」（Spent Generation）為了挺過每一天，必須仰仗過多的咖啡因和糖，這樣的生活型態一定會危及她們的健康。........

常春月刊：頭髮愈來愈稀疏

常春月刊 347期 2月號

【專題報導】頭髮愈來愈稀疏【特別報導】早熟的青春 長不高的未來【特別報導】訓練肌力 才不會骨鬆骨折【生活醫館】營養不良 抗癌致命傷【生活醫館】感冒旺季 免疫力夠抗病嗎？【營養櫥房】便當菜食譜【育兒情報站】嬰幼兒鬧肚子痛，怎麼辦？【揮別職業病】上班盯電腦　９成有乾眼症........

淨化空氣 盆栽最有用

台灣醒報／記者 陳思翰

要如何擺盆栽才能改善辦公室的空氣品質呢？環保署表示，辦公單位可在大門、玄關等人潮往來處擺放馬拉巴栗、秋海棠及盆菊，櫃檯則擺放大岩桐或非洲菫........

久坐促發脂肪細胞 屁股變大

中國時報／閻紀宇

「沙發馬鈴薯」和總是坐著辦公的上班族要注意了，就算飲食講究健康法則，平日勤於運動，但只要日常生活中長期採取坐姿，就要小心肥胖上身，臀部尤其容易橫向擴張，讓下盤越來越可觀。........

常春月刊：全台最優糖尿病治療團隊

常春月刊 344期11月號

【專題報導】全台最優糖尿病治療團隊 【特別報導】失智照護中心 在做什麼？【特別報導】居家必學急救術　救命一瞬間【生活醫館】瘋智慧型手機 老眼愈昏花 【透視疾病】心悸會奪命？【營養櫥房】消除脂肪肝食譜........

《常春專題》心悸會奪命？

常春月刊 344期11月號

心悸的發生通常在白天較不明顯，也不會造成病人的不適，但在夜深人靜，尤其是睡覺前，則心悸的發生機會相對提高。45歲的鍾經理是公司的業務大臣，在業界更是鋒頭人物，每天上班超過14小時，下班還得再續攤拚場，為了維持每天的好體力，鍾經理跟許多上班族........

久坐有害健康 站著辦公正夯

中央社／譯者 蔡佳伶

最新研究指出，女性每天久坐超過6小時，死亡率增加37%。男性久坐死亡風險雖不如女性高，但也無法避免死神提早來索命。因此美國矽谷最近吹起站著辦公旋風。........

64％上班族 自認瀕臨爆肝

中國時報／洪凱音

面臨高壓、工時長等壓力，一一一一人力銀行昨發表上班族爆肝心聲調查，有高達六成四的上班族認為已瀕臨「爆肝」警戒，爆肝指數超過警戒標準的六十分；由於工作壓力大，也讓受訪上班族整體工作的爆肝指數平均為六十一分，顯示工作帶來的身心負擔沉重。........

上班健康操 延壽4年

中國時報／黃天如

衛生署昨天推出新版「上班族健康操」，與舊版相較，新版將運動時間延長至十五分鐘，也提升運動強度。國民健康局長邱淑媞表示，根據學者最新研究，只要每天上下午各一次健康操，就能減少十八至廿％死亡率，延長壽命四年。........