搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品食品安全免疫力
 
大師首選 食品營養標籤

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

我的Costco必買No.1

提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

藍帶極品乳香豬排

農委會網站/食譜設計:周景堯(經國管理暨健康學院 餐旅管理系助理教授)

作法:

  1. 烤箱預溫180℃。
  2. 將豬里肌肉展開,用肉搥將肉打平,加入少許的鹽、胡椒及蒜頭調味,並加入鮮乳醃製6小時以上。
  3. 將起司片折成長條型,再用火腿將起司條捲起,置於豬肉上捲成豬肉捲。
  4. 用材料A將豬肉捲依序沾麵粉-蛋液-麵包粉備用。
  5. 鍋熱加入奶油及橄欖油將豬肉捲煎上色,再入烤箱180℃烤至熟成金黃色(約15-20分鐘)。

 

(以上內容參考引用 農委會網站 ,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養獅感謝您的指教!)

 

藍帶極品乳香豬排

    材料
  1. 豬小里肌肉 (120公克) 2

  2. 鮮乳300

  3. 火腿片2

  4. 起司片2

  5. 蒜頭1顆切碎備用

  6. 奶油30 公克

  7. A低筋麵粉50公克

  8. 1顆打散

  9. 麵包粉 50公克

    調味料
  1. 橄欖油100公克

 

營養師文章
延伸閱讀

 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.