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八寶粥

米食天地

作法:

1.紅豆、綠豆、薏仁、蓬萊米、麥片 先行浸泡

2.紅棗、桂圓用熱水浸泡備用

3.豆類先煮爛再加入蓬萊米、紅棗、桂圓等煮至米軟

4. 加糖調味即可

 

 

 

(以上內容參考引用  http://www.tong-yean.com.tw 米食天地,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養獅感謝您的指教!)

八寶粥

    材料
  1. 水3000cc
  2. 紅豆18g
  3. 綠豆18g
  4. 薏仁18g
  5. 蓬萊米110g
  6. 麥片36g
  7. 紅棗4粒
  8. 桂圓18g
  9. 熟花生仁18g
    調味料
  1. 細砂糖120g


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