柳丁
柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
綠茶
紅棗
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
一見「酵母」就買來喝的台啤小麥啤酒
Bübchen ®貝臣®回歸法國高德美公司原廠經營 55年經典傳承 嬰幼兒的護膚專家 專業打造嬰幼兒專屬「Baby SPA五感療程」
專家答覆（黃怡嘉）
請參考衛生署公告的"國人膳食營養素參考攝取量"的建議標準。因營養補充劑只是補充因飲食不均衡所造成的可能某些營養素缺乏，因此並不建議長期太高劑量的攝取，以免因長期太高劑量的攝取而造成營養素中毒的問題。
以上內容由中山醫學大學營養學系 黃怡嘉 教授兼任健康管理學院院長 答覆