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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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Q125:
偶燃搜尋到這個網站,發現"蜂蜜減肥法"是不健康的。 但我現在正好已經實施這個方法第三天了... 我是看"蜂蜜三日瘦身健康事典"這本書才決定要實施的 這樣真的不健康嗎?那我該怎麼持續減肥呢?
 


營養師答覆(蔡秀雯)

如果你攝取進入身體的總熱量低於消耗掉的熱量,通常不論任何減重法都會瘦,例如:你如果有喝蜂蜜,但你1天吃進去的總熱量不超過800卡,又有持續燃燒體脂的運動,因此蜂蜜減重法一定要配合低熱量飲食才有明顯效果。

以上內容由南投醫院  營養教室  蔡秀雯營養師  解答

(以上內容引用台灣醫院營養教室 http://sp1.cto.doh.gov.tw/doctor/All/index.php?d_class=%C0%E7%BEi%B1%D0%AB%C7,對於內容有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

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