搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品食品安全免疫力
 
大師首選 食品營養標籤

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

一見「酵母」就買來喝的台啤小麥啤酒

一見「酵母」就買來喝的台啤小麥啤酒

前幾天與老媽爬完山後,拖著疲累的身軀到賣場採購水果。進去前才跟老媽說:「人家說很累的時候最容易花錢買平常不需要的.......<詳全文>

Bübchen ®貝臣®回歸法國高德美公司原廠經營 55年經典傳承 嬰幼兒的護膚專家 專業打造嬰幼兒專屬「Baby SPA五感療程」

擁有近35年專業皮膚研究經驗,並於台灣市場經營專業醫學美容產品多年的法國高德美公司 (以下簡稱高德美) 為提供台灣.......<詳全文>

Q126:
請問減下半身肥胖的人是不是都不能吃澱粉類的食物包括植物性的澱粉?可不可以提供一些食譜是可以瘦下半身地?還有哪一些食物可以幫助豐胸?
 


營養師答覆(蔡秀雯)

澱粉類的熱量比青菜高很多,因此如果一天少吃幾份的澱粉類,就能減少很多的熱量,但如果有另外攝取到油脂類,即使吃很少的澱粉類,也不能有減下半身的效果。如果要瘦下半身的食譜,建議只要經計算出來一日800卡以內的低熱量均衡食譜都可以做參考;胸部的大小跟遺傳有關,通常如果要豐胸要在青春期和泌乳期這兩段時期改善,一般這時期可補充一些青木瓜燉排骨、花生豬腳..等,若怕便胖,也可改補充一些含賀爾蒙類的食品,例如:蜂王乳,最後再配合擴胸運動,我會有不錯的效果。


以上內容由南投醫院  營養教室  蔡秀雯營養師  解答


(以上內容引用台灣醫院營養教室 http://sp1.cto.doh.gov.tw/doctor/All/index.php?d_class=%C0%E7%BEi%B1%D0%AB%C7,對於內容有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

相關內容
2016.11.18
2014.12.23
2014.12.23
2014.12.01
2014.12.01
2014.11.01
2014.11.01
2014.11.01
2014.10.07
2014.09.09

 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.