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秋冬養生特效食譜

博客來網路書店

秋冬養生10大明星食材全公開
營養師推薦168道調養體質健康料理
中醫師專業建議:秋冬飲食生活保健妙招
體質對症食補、巧用當令食材,養生效果加倍

吃對食物 調理體質
藥補不如食補.幸福養生補
怎樣進補才健康?你補對了嗎?
小心「吃補」變「吃毒」,花錢反傷身?
如何「補」對,才能有效調整體質?
進補吃錯,身體可能越補越糟?
溫補、平補、清補,該怎麼區分?
秋冬特別容易感冒、如何防治?
熱性食物、寒涼性食物怎麼分?
飲食適當進補,即可走出「亞健康」狀態?

進補不用花大錢.秋冬調養食補祕笈
中醫重視「天人相應,順應四時」,《黃帝內經》提到:「春夏養陽,秋冬養陰」,因應自然氣候變化,正確食補調養,美顏益體,補出好氣色,健康活到天年!

中國人就是愛吃補,冬令進補更不可少,瞭解自身體質,掌握食物屬性,配合時令、吃對關鍵食物,食療保健、滋補養身、美容護膚,秋燥冬寒完全根治。

皮膚乾燥、便祕、腹瀉、咳嗽、喉痛、手腳冰冷等,秋冬常見問題,一次解決!


(以上內容參考引用 博客來書籍館 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010486495,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱
editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

秋冬養生特效食譜

    作者
  1. 洪尚綱
    出版社
  1. 源樺
    出版日期
  1. 2010年10月30日
    定價
  1. 280元

 

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