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天天吃羊肉爐 補到便秘掛急診  / 2014.12.18

聯合報╱記者 黃煌權

1名中年男子日前因嚴重便秘到衛福部朴子醫院急診,他說,因近日天冷,幾乎天天吃羊肉爐暖身兼補身,可能因此便秘。朴子醫院院長蔡宗龍指出,男子可能攝取太多肉類及中藥材才會嚴重便秘,提醒民眾進補時也應多吃蔬菜、柑橘,補充纖維質幫助排便。

這幾天氣溫驟降,尤其嘉義地區入夜後經常寒風刺骨,日夜溫差可達10度,許多民眾選擇吃火鍋、薑母鴨、羊肉爐或燒酒雞暖身進補,但如果補過頭且攝取太多肉類、中藥材,可能造成便秘。

幾天前,1名年約50歲的男子到衛福部朴子醫院掛急診,他一臉痛苦說,已經好幾天無法排便,不僅食慾變差且無法入眠,經醫師診斷,確認這名男子嚴重便秘,由護理人員帶到廁所「挖糞」,才順利擺脫便秘之苦。

這名男子告訴護理人員,由於這幾天天氣太冷,他幾乎天天與友人吃羊肉爐,可能是這樣才會嚴重便秘;但究竟幾天未排便,男子說已經記不得了,只感覺肚子很脹、很難受。

蔡宗龍表示,如果攝取太多肉類,確實可能引發排便不順,如果再食用進補的中藥材,腸子會因太燥熱而大量流失水分,最後形成便秘,如果3天內不就醫,等到病情持續惡化,可能就要灌腸或採取「挖糞」治療。

蔡宗龍指出,民眾進補時,包含薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞,多半會放入中藥材,建議在鍋內多加蔬菜,例如高麗菜、大白菜,同時多食用柑橘類的水果,如果平時就有排便不順情形,最好攝取多量的竹筍,因為竹筍富含纖維質,可有效幫助排便。



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(以上內容參考引用 聯合報╱記者 黃煌權 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/9136703.shtml,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)  。       


 
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