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吃對營養,享瘦健康:德國方法醫師的代謝平衡密碼

博客來網路書店

◆風靡德國!至少35萬人成功改善體質、順利減重的代謝平衡飲食法!
◆中文版搶先上市!德國亞馬遜書店連續3年健康類排行榜前10名!
◆德國半數以上的保險公司推薦建議客戶一定要實行這套飲食法,如此一來理賠的數字就會減少。

為什麼我們會生病?精神不好?體重過重?
德國沃夫.方法醫師說:問題出在「內分泌」!

只要改變食物與飲食原則,就能重整新陳代謝機制,進而讓你重拾健康、回復苗條!

體重曾重達上百公斤的沃夫.方法醫師(Dr. Wolf Funfack),為了改善自身的健康及體型,從德國數十萬人的人體血液生化值配合食物資料庫,研究出一套能幫助身體達到「代謝平衡」的飲食計畫。

靠著醫護人員的口碑相傳,逐漸擴大到一般大眾,成功幫助至少35萬人遠離疾病、順利減重。

沃夫.方法醫師認為,吃錯東西和過量飲食的結果,為人類的健康、社會和經濟帶來大災難。「當你吃錯了營養,攝取了不符合你身體需求的食物,你的代謝情況就無法獲得平衡,也會不當地累積體重,進而得到很多難以治癒的慢性病。」

沃夫.方法醫師從35萬人的血液資料庫中證實,每個人都有適合自己吃的食物!只要遵循身體對營養的正確需求、吃對食物,就能幫助身體重新分泌適量的荷爾蒙--尤其是胰島素及抗老化荷爾蒙,進而讓自己變瘦、體力變好、精神奕奕,也能重獲健康的身心。

方法醫師的代謝平衡飲食法非常簡單,適合每天遵循,也很適合在辦公室或出外工作者。只要掌握五大原則:
1.每天一定要吃三餐
2.每餐都從蛋白質吃起
3.每餐之間要間隔五個小時
4.最後一餐要在晚上九點前吃完
5.每天至少喝兩公升水

你今天MB了嗎? (Metabolic Balance,意思是「代謝平衡」)
就讓沃夫.方法醫師,帶你邁向代謝平衡的健康人生!

 


(以上內容參考引用 博客來網路書店,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

吃對營養,享瘦健康

    作者
  1. 方法醫師
    出版社
  1. 原水
    出版日期
  1. 2009年09月18日
    定價
  1. 300元

 

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