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吃出健康的營養法則 --讓人長壽的15種食物

博客來網路書店

自古以來,上至帝王下至平民百姓,人人都在追求長壽的方法,但是似乎都不盡人願, 其實真正的長壽秘密其實就在我們身邊,我們不知道而已。

由於環境的污染與現今栽種方式的改變,天然植物的營養成份已大幅降低,依據1992年聯合國統計報告指出,植物微量營養素,在北美,已損失高達90%,而在亞洲也損失達75%,在加上高溫烹調、精緻加工與飲食不當都會再度造成微量營養素喪失,因此文明社會很多人只是虛胖,卻不知道危機已悄悄來到。

本書將以獨立主題的方式,揭開15種超級食物的奧秘,公開其神奇的營養價值,讓大家知道超級食物的不可取代性,了解怎麼吃才能真正吃出健康與長壽。

本書特色
「長壽」的真正意義,就是建立在「健康」的身體上,愈不景氣,荷包縮得愈少,愈要懂得保健養生。

大自然賜給我們這麼多豐盛的食物,你知道那些食材,對人體特別有益處嗎?你知道要如何吃,才能吃出健康、吃出長壽呢?

本書從主食、配菜、水果、飲料等四大方向,精挑細選能改變你一生的15種長壽食物,別再猶豫,最輕鬆簡單的長壽秘訣,就在這裡!

 

 

 

(以上內容參考引用 博客來網路書店,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

吃出健康的營養法則 --讓人長壽的15種食物

    作者
  1. 天佑編輯群、張桂華
    出版社
  1. 天佑智訊
    出版日期
  1. 2008年08月05日
    定價
  1. 250元


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