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遠離病痛的300種養生飲食妙方

博客來網路書店

吃得好不一定吃得健康,只有吃得對才能養生長壽。常見的慢性病並非不治之症,只要有耐心的利用食補調理,就能恢復健康的身體。不同年齡層的人,體質也有強弱之分,對食物營養的需求也有所不同。高血脂、高血壓、糖尿病、高膽固醇等症狀,長期用食材調理,便能有效改善,對症食療才是根本。針對自己的健康狀況,選擇適合的飲食方案就能越吃越長壽。

本書特色
量身訂做的不生病膳食指南
簡單食物具有大療效,常見疾病用吃來改善!

.食物祕密大解析
分門別類詳細介紹各種家常食材的食療及養生應用,看似平凡的食物,其實暗藏大學問。

.飲食搭配宜忌
用最科學的依據,告訴您各種食材之間的搭配宜忌,讓日常的飲食不再盲目。

.經典藥膳推薦
從補腎益肝、補脾健胃、滋陰壯陽、益智安神、延年益壽、排毒減肥、豐胸美體、養顏抗衰老等八方面,介紹多種常用、有效的傳統滋補保健藥膳。

.常見病最佳食療
根據臨床常見病症及中醫辨證分類,提供最方便且實用的藥膳食譜,簡單介紹其功效、適用人群,個別根據需要給出特別的食用方法及宜忌。

 

 

 

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遠離病痛的300種養生飲食妙方

    作者
  1. 馬方
    出版社
  1. 西北國際
    出版日期
  1. 2009年09月10日
    定價
  1. 320元


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