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十大老化警訊:孫安迪之免疫處方

時報悅讀網

40歲是生命的分界時期。人類從出生到20歲為發育期,身體器官發展日漸完善;20~40歲為成熟期,生長維持在恆定水準;40~65歲為漸衰期,系統功能轉向退行性變化,免疫力衰退一半;65歲以後稱為衰老期,衰退變化更為明顯,免疫力再消減一半。

衰老是生命科學中的重大課題,也是遺傳與環境因素相互作用的結果。現代人由於未遵守生物鐘節律正常作息、甚或承受身心壓力與文明污染,造成很多人不到40歲,就有提早衰老的現象,引發自律神經、免疫系統與內分泌失調,或是抗自由基降低等生理心理功能的雜亂,釀成各種病因而加速老化。

在本書中,免疫專家孫安迪,針對生活中常見的十大老化警訊,從每項警訊的【負面影響、形成原因、預防治療】等各層面,提供清楚詳盡的說明,幫助讀者進一步了解人體衰老的原理機制,並能及早從【日常作息、膳食營養、運動舒緩和污染預防】等不同面向,遵循實用有效的抗老之道,全力防堵衰老的提前降臨。

書中並針對【抗老防衰、安神利眠、減重消脂、抗勞解疲、健腦益智、養顏烏髮、豐肌健體、治療感冒、防癌抗癌】九大症狀,提供百餘道食療DIY驗方,教導讀者善用優質飲食,儲備強身健體的滿滿能量!

  • 睡眠品質不良,長期失眠
  • 缺乏運動,過度肥胖
  • 接觸過多電磁波
  • 習慣抽菸、喝酒、吃檳榔
  • 過度勞累,容易疲倦
  • 經常熬夜,生物鐘失序
  • 壓力過大,情緒焦躁
  • 經常接觸毒物或污染
  • 用腦過度,雜念過多
  • 飲食失調,營養失衡

這是你的生活寫照嗎?你知道自己正面臨早衰老化的危機嗎?免疫專家孫安迪,教你偵測十大老化警訊,全力抗衰防病,常保健康身心!

 

作者簡介:孫安迪醫師

學歷:台大醫學院微生物免疫學博士
現職:台大醫院口腔內科主治醫師、世新大學通識中心兼任教授、上海中醫藥大學客座教授、湖北中醫藥大學客座教授、天津醫科大學客座教授

孫安迪醫師是知名的免疫學權威,除在國際醫學領域,率先找到復發性口腔潰瘍、貝歇氏病和口腔扁平苔癬的病因和明瞭免疫病理機轉外,也是深受歡迎的醫療保健作家和演說家。

孫醫師從中西醫結合的免疫醫學理論出發,在中視、民視、《中國時報》等各大電子與平面媒體,主持健康單元、撰寫醫學專欄,闡明免疫力對健康的重要性,率先提出以蔬果、榖糧、海產等日常膳食及中草藥抗癌防老的免疫新主張,並同時投入經絡、氣功與能量醫學的研究;陸續出版多本暢銷著作,從事養生與醫學演講,以傳播實用有益的保健常識與醫學觀念,幫助大眾重塑全方位的身心靈健康。如今在海峽兩岸和全球華人間均獲得廣大迴響,各方邀約不斷,成為備受推崇的健康大師,並多次入選美、英等國編輯之多項重要世界名人錄,亞太、亞美等亞洲名人錄,以及中華民國名人錄。

 

 

 

 

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十大老化警訊:孫安迪之免疫處方

    作者
  1. 孫安迪
    出版社
  1. 時報悅讀網
    出版日期
  1. 2006年12月11日
    定價
  1. 260元

 

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