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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

一見「酵母」就買來喝的台啤小麥啤酒

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前幾天與老媽爬完山後,拖著疲累的身軀到賣場採購水果。進去前才跟老媽說:「人家說很累的時候最容易花錢買平常不需要的.......<詳全文>

Bübchen ®貝臣®回歸法國高德美公司原廠經營 55年經典傳承 嬰幼兒的護膚專家 專業打造嬰幼兒專屬「Baby SPA五感療程」

擁有近35年專業皮膚研究經驗,並於台灣市場經營專業醫學美容產品多年的法國高德美公司 (以下簡稱高德美) 為提供台灣.......<詳全文>

常春月刊:平衡免疫力

常春月刊 380期 11月號

11月號 主題介紹:
‧平衡免疫力
‧冬顧腎7種黑白食物補腎氣
‧秋補肺9種白色食物養護呼吸系統
‧10大快樂食物忘憂排毒「油」解
‧維生素D防皮膚炎,吃對水果防血管病
‧戴假牙睡覺,肺炎發生率多2.3倍
‧吃太油,攝護腺癌來報到
‧驚悚磨牙,小心磨出病
‧洗腎病患鈣負問題
‧吃對巧克力可以預防心臟病
‧過度使用足膜,恐蜂窩性組織炎

 

 專 題 報 導 Monthly  Report
 26 一味提升免疫力反而更傷身
食安問題一日3爆、伊波拉病毒來勢洶洶,外出時總在擁擠人群中保持距離,以降低被病毒感染的機率,生活基本權利已受剝奪,而且很難預防。此時,拯救自己最好的方法,就是強壯免疫系統。但你知道嗎?免疫力不是越強越好,若太高,就如同養了一群衛兵,反過來攻擊身體正常細胞,而出現過敏、口腔潰瘍等症狀,短期內雖不會致命,但卻會傷身。
  28 免疫低落,老是感冒、拉肚子
  40 免疫力提升了,別高興太早
  46 遵循7招,輕鬆調控免疫力
  54 保健食品錯補,免疫力大崩壞

 特 別 報 導
Special  Report    
  76 秋冬就要黑白食
  77 冬固腎 7種黑色食物補腎氣
  86 秋補肺 9種白色食物養護呼吸系統
114 10大快樂食物忘憂排毒「油」解
食安問題連環爆,在地溝油、餿水油、飼料油、工業油等惡質油品混充食用油,危及台灣人生活飲食之際,是時候為自己找些吃了能感到快樂的食物,換換心情
 

 時 辰 養 生
Time Health 
  16  戌時保養心包經,心情愉快一整天

 健 康 新 訊 Global News
  18 維生素D防皮膚炎吃對水果防血管病
  20 愛住馬路旁,小心猝死
       預防失智,常保好奇心
  22 住院不洗手,容易被感染
       常生氣,死亡率多1倍
  24 戴假牙睡覺,肺炎發生率多2.3倍
       吃太油,攝護腺癌來報到

 生 活 保 健 Health    
  62 化療放療,吃麩醯胺酸助體力恢復?
  64 基因篩檢、藥物治療
       讓罕病「舞蹈症」悲情少一點
  68 水藥怎麼煎才有效?
  94 消滅啤酒肚,才不會爆血管
100 驚悚磨牙,小心磨出病
106 下背痛,當心脊椎退化側彎
110 骨頭不好,坐馬桶比較好

 短 波 News   
104 胃食道逆流,雙管齊下改善
120 洗腎病患鈣負擔問題

 營 養 食 尚 Nutrition   
124 吃對巧克力可以預防心臟病
130 避免肌肉流失中藥果菜汁
136 怕感冒 防流感食譜端上桌
142 多油脂酪梨,趕走壞膽固醇
酪梨的脂肪含量雖然相對於其他水果高很多,但都是單元不飽和脂肪,可以降低低密度脂蛋白所攜帶的壞膽固醇,能預防罹患冠心病風險。

 美 食 好 簡 單  Delicacies 
146 吃辣味,寒冬暖身體

 書 摘 Book
150 正確走姿,100歲健步如飛
我們每天都在走路,醫師也會建議病患透過健走來保養身體,但是,你真的會走路嗎?掌握走路的正確姿勢,並牢記走路的步調,腰痛或肩膀僵硬等身體疼痛也比較不容易出現。

 美 的 訊 息 Beauty
152 過度使用足膜 恐蜂窩性組織炎
156 5妙方,擺脫惱人冬季癢
160 穿鋼圈內衣,不會得乳癌

 醫 療 特 寫 

164 馬偕醫院台東分院院長
婦癌權威王功亮 再造鯉魚山下的傳奇
從事婦科癌症研究與臨床工作多年,早已享有國內外學術崇高地位、現任馬偕紀念醫院台東分院院長王功亮表示:「我的使命就是要把台東馬偕發展為後山最佳的急重症醫療院所。」


 心 理 對 話  mind
168 家有憂鬱老人,怎麼辦?
家中有憂鬱老人,常讓子女、媳婦相當困擾,不知應如何負起照顧的責任?根據高雄醫學大學和成大醫學院精神科的調查發現,患有憂鬱症的老人高達21%,等於每5名老人中,就有1人可能罹患了憂鬱症。

 編 輯 筆 記 
  4 平衡的健康

 

 

 

常春月刊

    出版社
  1. 台視文化事業股份有限公司
    出版日期
  1. 2014年11月01日(每月一日
    定價
  1. 一年12期優惠價1,800元

 

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