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常春月刊:防上火、防熱病 袪火去燥15招

常春月刊 377期 8月號

8月號 主題介紹
‧防上火、防熱病 袪火去燥15招
‧男人怎麼補
‧發酵食物為什麼這麼夯
‧老是坐著,全身都是病
‧懶得動,橘皮組織找上你
‧點錯眼藥水,眼睛反受傷
‧低糖水蜜桃,提升腸胃健康
‧來嚐鮮,異國料理上菜

本期目錄:
 專 題 報 導 Monthly  Report
  24 防上火、防熱病 祛火去燥15招
夏天溫度動不動就飆高達37~38℃,體內也跟著火氣大了起來,還有可能動不動就中暑了。當身體負荷不了炎夏的高溫,再加上許多其他因素之後,不適的狀況紛紛跑出來,本篇從飲食、生活和中醫方面,給你祛火去燥的方法,不但可以防上火,還能防中暑。
  26 疲勞 加速火冒三丈
  34 飲食3招,火氣馬上降一半
  46 經絡3招,祛火不傷身
  56 生活9招,消暑好清爽

 特 別 報 導 Special  Report
  76 男人怎麼補?
有人說,男人是地球上最辛苦的動物,背負著家人、社會對他們的期待,除了賺足夠的錢來供養家庭,社會地位還要夠體面才行,壓力指數早已破表。因此,針對30、40、50歲人生不同時期的需求,就該好好補一下,要怎麼吃,有助於輕鬆達陣?
  77 30歲,找回代謝力
  80 40歲,逆轉早衰拚經濟
  83 50歲,依然很「性福」 
116 發酵食物為什麼這麼夯?
117 酵從哪裡來?
122 4種發酵食物自己做

 時 辰 養 生 Time Health
  14 未時前吃完午餐,營養吸收好

 健 康 新 訊 Global News
  16 杏仁、維生素D,能降血壓、防心臟病
  18 更年期婦女吃止痛藥,要小「心」
       常吸菸,腦袋變老
  20 老是坐著,全身都是病
       眼睛乾,黏蛋白分泌不夠所致
  22 病態性肥胖折壽,比吸菸還嚴重
       吃肉桂,延緩巴金森氏症惡化

 生 活 保 健 Health
  64 單孔腹腔鏡,婦科腫瘤手術新選擇
  68 頭痛、胸悶、疲倦感 原來是非輸血依賴性海洋性貧血
  70 寶寶喝奶學問大
  72 點錯眼藥水,眼睛反受傷
  90 不易出汗,不一定是甲狀腺低下
  94 輕忽骨盆腔炎,會致命
100 經常瘀青是怎麼了?

 美 的 訊 息 Beauty
104 懶得動,橘皮組織找上你
108 玩水、路跑,小心大面積曬傷
112 挑錯洗衣精,皮膚過敏

 短 波 News
103 潰瘍性結腸炎
135 淺談夜間陣發性血色素尿症

 營 養 食 尚 Nutrition
128 低糖水蜜桃,提升腸胃健康
132 吃對下午茶,提神醒腦不加班
138 甩掉游泳圈,激瘦小腹大作戰
肥滋滋的游泳圈,是你性感頻頻NG的主兇嗎?其實想要擁有平坦的小腹,光靠運動可是不夠的,如何正確吃,也是甩開游泳圈的重要關鍵。
144 抗心力衰竭 中藥果菜汁

 美 食 好 簡 單 Delicacies
150 來嚐鮮,異國料理上菜
吃膩了中式的菜餚,想換些新鮮口味的料理嗎?不妨嘗試一下日式、韓式的煎餅,或是非常開胃的泰式烹調佳餚,甚至是特別的歐式風味,不但健康又開胃。

 生 活 中 的 毒 物 Health
154 天然的最好,天然的無毒?

 書 摘 Book
158 快速入眠的生活秘訣

 部 長 的 話 Minister's Letter
160 台灣心世界情

 醫 療 特 寫 Medicine
162 雙和醫院小兒血液腫瘤科主治醫師 陳淑惠 重症小病人的守護者
「盡全力」是陳淑惠醫師行醫過程中信奉的理念,即使過程辛苦、挫折不斷,但當看到成功對抗病魔時,深深覺得人生是有意義的,這也是讓她堅持走下去的動力。

 心 理 對 話 mind
166 我比老公會賺錢,有錯嗎? 

 編 輯 筆 記 Editor's
今天退火了嗎? 

▌本期諮詢專家(以下按編輯序)
吳明珠 中醫內科醫學會副秘書長 
黃中瑀 萬芳醫院傳統醫學科主任 
陳建宏 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科主任兼病房主任
張基昌 義大醫院婦產部部長 
陳怡仁 台北榮總婦女醫學部主治醫師、國立陽明大學副教授 
林凱信 台大醫院小兒血液腫瘤科主治醫師
陳瑩山 新竹國泰醫院眼科主任
陳韻帆 營養師
陳清助 中國醫藥大學附設醫院內分泌新陳代謝科主任
廖學俊 鹿港基督教醫院婦產科主任
鄭偉宏 雙和醫院血液腫瘤科主治醫師
吳昌杰 三軍總醫院大腸直腸外科醫師
歐佳嵐 國泰綜合醫院皮膚科主治醫師
呂佩璇 台北長庚醫院皮膚科暨美容醫學中心主治醫師
趙昭明 皮膚科醫師
王明勇 生機飲食專家
劉純君 營養師
薛安栗 雙和醫院營養室營養師
周文堅 台大醫院血液科教授、中華民國血液病醫學會秘書長
程涵宇 營養師
陳旺全 日本大學醫學博士、義守大學學士後中醫學系教授
吳家誠   國立師範大學化學系所教授
陳淑惠   醫院小兒血液腫瘤科主治醫師暨血友病中心主任、台北醫學大學醫學系副教授
林純君 台安醫院臨床心理師

醫療顧問
內科、心臟 / 連文彬
泌尿科 / 江萬
外科 / 陳楷模
小兒科 / 王作仁
過敏免疫風濕科 / 王世叡
腸胃、肝膽科 / 陳寶輝
皮膚科 / 吳英俊‧蔡仁雨
生藥 / 楊玲玲
婦女泌尿科 / 王誠
精神科 / 楊庸一
針灸科 / 林昭庚.鍾傑
中醫 / 陳旺全.楊賢鴻
國衛院癌症組 / 彭汪嘉康
營養學 / 趙強
復健科 / 鍾佩珍
婦產科 / 楊育正

 

常春月刊

    出版社
  1. 台視文化事業股份有限公司
    出版日期
  1. 2014年08月01日(每月一日)
    定價
  1. 一年12期優惠價1,800元
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