食物營養素排行速查輕圖典：讓每口食物，都是對的營養素！
終於，真正弄懂該怎麼吃才營養！
切身必要！家家必備的圖解營養素工具書！
天然食物具有的神奇療癒能力，都是因為營養素！
可是，哪些食物的營養質量好？份量多少才有效？
最重要的是，為什麼有效？
補對營養素，應該要懂的事──
˙哪些是必需營養素？
˙６大營養素，為什麼非得均衡攝取不可？
˙哪些食物的營養素含量比較高？
˙為什麼營養素吃了沒有效果？
˙營養素吃太少、吃太多也會致病？
˙不適症狀應該吃哪些食物才好？
本書特色
大剖析！切身必要的營養素知識！
★32種維持身體運作的關鍵必需營養素！
★20個症狀需求的焦點營養素！
★一定要認識的20種話題營養成分、30種保健食品功效！
Top10排行圖解，哪個營養含量高？比一比馬上知道！
★天然食物中，哪些營養素含量驚人？TOP10排行一目瞭然！
★20個症狀需求的10種營養師最推薦營養食物！
(以上內容參考引用 金石堂網路書店 http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110533585&actid=NewBooks，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)