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食物營養素排行速查輕圖典:讓每口食物,都是對的營養素!

金石堂網路書店

終於,真正弄懂該怎麼吃才營養!
切身必要!家家必備的圖解營養素工具書!

天然食物具有的神奇療癒能力,都是因為營養素!
可是,哪些食物的營養質量好?份量多少才有效?
最重要的是,為什麼有效?
補對營養素,應該要懂的事──
˙哪些是必需營養素?
˙6大營養素,為什麼非得均衡攝取不可?
˙哪些食物的營養素含量比較高?
˙為什麼營養素吃了沒有效果?
˙營養素吃太少、吃太多也會致病?
˙不適症狀應該吃哪些食物才好?

本書特色
大剖析!切身必要的營養素知識!
★32種維持身體運作的關鍵必需營養素!
★20個症狀需求的焦點營養素!
★一定要認識的20種話題營養成分、30種保健食品功效!

Top10排行圖解,哪個營養含量高?比一比馬上知道!
★天然食物中,哪些營養素含量驚人?TOP10排行一目瞭然!
★20個症狀需求的10種營養師最推薦營養食物! 


(以上內容參考引用 金石堂網路書店 http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110533585&actid=NewBooks,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱
editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

食物營養素排行速查輕圖典:讓每口食物,都是對的營養素!

    作者
  1. 三采文化 編著
    出版社
  1. 三采
    出版日期
  1. 2011年11月11日
    定價
  1. 300元


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