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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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過年胖一圈,開工更疲累?國際研究報告:補氣消疲勞必吃它

九天年假結束,回到工作崗位上開工上班,有沒有發現大家似乎都胖了一圈,覺得休假比沒休假還累,工作上的專注力、記憶力.......<詳全文>

百合蓮子粥健脾潤肺亦助睡眠 / 2011.04.07

楊喬鈞 醫師

粥常為許多國人喜愛,尤其是在食慾不振或消化不好時,很多人會以粥來代替米飯。粥的做法有非常多種類,像廣東粥、臘八粥等,都是大家耳熟能詳的粥食。粥可調節胃口,增進食欲,補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食,營養豐富又易於消化,實在是養生保健的佳品。........<詳全文>


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楊喬鈞

    學歷
  1. 國立中醫藥大學中醫碩士
    經歷
  1. 暫無資料
    專長
  1. 暫無資料

 

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