1名男學生暑假到田裡打工，因水喝的少、小便也少，血中尿酸濃度變高，導致痛風。醫師提醒民眾，平時就要注意水與電解質平衡，適當補充水分、攝取富含維生素B群的食物。
書田診所新陳代謝科主任洪建德昨天在記者會表示，水與電解質不平衡會引發夏天疲勞症，變得沒有力氣、胃口變差。
洪建德說，日前收治1名男學生趁暑假到田裡打工，因水分喝的少，小便也變少，血中尿酸濃度變高，導致痛風。
洪建德說，電解質的功能可以維持細胞動能、內臟功能、血液與新陳代謝運行；要讓水與電解質平衡，應適當補充水分，尤其是戶外工作者，可以在每1000cc的白開水裡，加1公克的海鹽，但不要使用家裡的精緻鹽。
另外，多吃富含維生素B群的食物，例如蔬菜、豬肉、菜湯、水果，也可以讓水與電解質達到平衡。
更多精采內容請看Upaper
(以上內容參考引用 Upaper／中央社 專文 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/5849390.shtml，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)