柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
我的Costco必買No.1
臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
戀戀希臘Venus篇 -狂戀蜂莓優格冰淇淋
樂活營養師編輯群
「狂戀蜂莓」優格冰淇淋 光聽這名字就有置身在異國海邊，享受豔陽灑在肌膚上的溫暖，這時若再搭上清爽可口的草莓優格冰淇淋，簡直更有夏日戀情的氛圍，與太陽談戀愛的感覺，趕緊來動手吧！這回我們找到了製作優格的神器- PRINCESS全能優格機來幫忙。........
仲夏味蕾饗宴－巧克力優格慕斯
大多數人喜歡吃巧克力，巧克力主要成分是可可，含有豐富的鎂、鉀和維他命C以及可可鹼，其中微量的可可鹼是一種健康的反鎮靜成分，因此食用巧克力往往讓人有提振精神、興奮的感覺。........
飲食添優格 幫助控制血壓
台灣新生報／記者 蘇湘雲
美國最新研究發現，在飲食當中添加優格，且不額外增加熱量，似乎可幫助減少高血壓風險。........
光吃蔬菜少喝水 加重便祕
李佩霓 營養師
秋天氣候偏乾，中醫師洪義圖表示，秋燥易傷肺，肺又與大腸相表裏，因此秋天較易有便祕問題，可多吃潤肺食材改善，如山藥、蓮藕、黑或白木耳、水梨等，營養師李佩霓指出，山藥、蓮藕的纖維質含量高，但屬於澱粉，若多吃，飯類也應隨著減量........
吃優格 益生菌 減輕憂鬱
許多人都知道優格含有益生菌，愛爾蘭學者進行動物實驗發現，優格中的益生菌似乎可以減輕憂鬱症症狀，幫助紓解焦慮、憂鬱情緒。........
食品業耍浪漫要你看見愛！
中國時報／陳大任
民國百年掀起結婚熱潮，從豪門、藝人到一般民眾，紛紛搶搭結婚列車，但看在許多單身男女眼裡，心中不免感嘆「我的春天為何還沒來？」。........
6種一定要吃的最佳食物
24drs.com／WebMD Feature／Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD
有些健康的食物被每一位營養專家列在超級食物清單中，但這些清單常會漏掉一些極具營養的珍品或是未得到應有重視的食物。........
冰淇淋等冰品 熱量高沒什麼營養
夏季氣溫攀升，許多人喜歡吃冰冰涼涼的冰淇淋、冷凍優格，國外還有剉冰甜筒，不過美國貝勒大學食品學家指出，這些食物雖然可以幫助消暑，不過卻沒什麼營養，像冰淇淋熱量很高，吃多容易發胖。........
《冰品市場》零脂、低卡 優格冰品吃法多
口感類似冰淇淋，但標榜零脂、低卡的優格冰品，近年在台發展迅速，目前以YoFroyo友個優、Hielo、Yogurt Art幾家較為知名，再加上其他小品牌，台灣約有30間連鎖門市，市場規模預估2億元。........
【涼夏美膚健康飲品】檸檬C優酪乳
YTOWER 楊桃萬道食譜搜尋
檸檬、柳橙皆含有豐富的維他命C，夏日與冰水、冰塊一起打勻飲用。........