柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
好米「食」代正式來臨,科技健康米帶你吃出營養
台北訊
高達九成六的臺灣民眾雖了解糙米的營養價值較高,但僅有不到四成民眾固定食用糙米,其中糙米口感不佳以及糙米的烹煮不易及無法習慣,是多數民眾選擇白米而非糙米最重要的考量因素。顯示現代人雖然越來越在意吃得健康,但........
五穀雜糧熱量少 比白米飯更營養
賴怡君 營養師
麵包、饅頭可以取代穀類?台灣癌症基金會營養師賴怡君表示,因麵包、饅頭等都屬於主食類,是可以跟穀類做替換的。........
自製營養早餐
聯合晚報/記者 黃玉芳
台安醫院前院長、知名婦產科醫師蘇主惠每天與孩子早餐約會。早上6點多起床後,她會把水果、豆奶粉、富含B群的啤酒酵母一起打成飲料。或是自製豆漿、配上麵包以及兩種水果。........