你累了嗎? 抗壓飲食大作戰

張庭榕 營養師

上班族每天一覺醒來，就可能要面對「上班刷卡制，下班責任制」的沉重工作壓力，造成了身體免疫力低下、氧化壓力增加，加速老化及疾病的產生。........

400道蔬菜聖經

金石堂網路書店

翻開蔬菜聖經，蔬菜料理將不再千篇一律，蔬菜料理原來也可以讓人胃口大開！........

吃對東西 水嫩肌膚生成不費力

樂活營養師／記者 張雅劼

大家斤斤計較的「面子」問題，除了擦的保養品，近年更興起用「喝」的方式，來補足肌膚需求，從維他命、四物飲到珍珠粉、膠原蛋白、Q10等，產品琳瑯滿目，市場可達上億元！........

【Foodcare∣威邁思樂樂小黃調查】避免農藥殘留 近四成用水沖、泡、洗，那你呢？

樂活營養師編輯群

據調查結果有近四成的人會用水沖、泡、洗蔬果五分鐘以上，以去除農藥殘留........

趕趕趕 3成2學童便便有難

中國時報／邱俐穎

趕上學、趕補習，全國3成2小學生有「便便」問題。據國內一項針對7到12歲國小學童的大規模調查，發現32%有便秘問題，其中國小女生「ㄣㄣ」不通暢的比例又高於男生。........

養生蔬果汁 自己打最健康

連永祥 醫師

天然蔬果自己打汁最養生，對於不需特別限制鉀離子攝取的民眾，如果有血糖偏高的困擾，芹菜汁是不錯的選擇。中醫師連永祥表示，芹菜搗汁飲用有助保健。........

讓你胖與不胖的5種食品

24drs.com／WebMD Health News／Kathleen Doheny

避免讓體重隨著年紀增加並非不可能！如果你希望體重不要隨著年紀增加，哈佛的醫師們為您提供了一個計畫，這個計劃遠遠超越「少吃、多運動」的經典名言。........

有機樂活嘉年華　餐券、園遊券預購中

NOWnews／記者 林錫霞

苗栗縣推展有機農業成果斐然，為了擴大行銷苗栗有機農特產品，建立有機品牌知名度，苗栗縣政府定7月9日至10日兩天在桐花樂活公園停車場舉辦「2011戀戀苗栗有機樂活嘉年華」活動，除了有機農特產品展售、有機農特產品DIY及有機百匯餐點........

陳文茜減肥法 醫師：要補充蛋白質

台灣醒報／記者 洪秀玲

陳文茜9個月成功甩肉20公斤，從73公斤到53公斤，清瘦身材與之前的福態相比判落兩人。她的早餐吃精力湯、中午隨意吃，晚上吃蔬果的減肥菜單也引起廣泛注意，多位專業減肥醫師今天受訪時表示，這套減肥菜單和方式不錯，但蔬果居多，民眾仍要注意蛋白質和脂肪等其他營養素的均衡攝取。........

陳文茜瘦身9個月 甩肉20公斤 20年前褲子都穿得下

中國時報／曾薏蘋

陳文茜變瘦了！電視談話節目主持人陳文茜最近在螢光幕上，臉越來越小，羨煞不少人。原來她經歷九個月奮鬥，成功甩肉二十公斤，已穿得下二十幾年前在美國買的褲子。陳文茜‧‧........