高感光食物下肚 一曬就變黑

中國時報

有人天生皮膚白，不容易曬黑，有人卻「感光」性超強，稍微曬一下就變黑，醫師指出，想要當個白皙美人，除了借助醫學美容，飲食上也須特別注意，少吃高感光性的食物，減少體內黑色素增生，才不會一曬太陽就變黑炭。........

《名醫問診》用天然食物吃出美麗

工商時報／陳維婕 義大醫院營養師

「美」一直都是女生所嚮往的，總是不斷地想要美上加美，當個最佳女主角。追求完美的女生，當然是不容許漂亮的臉蛋上跑出斑點、皺紋和膚色不均的情形而影響外觀。........

美白可以吃出來的

洪若樸 營養師

皮膚的顏色是由黑色素、皮膚血流量等內外在因素所決定的。而從個人的肌膚充分反映出體內的狀況。想要擁有晶瑩剔透、白裡透紅的嬌嫩肌膚，除了外在保養防護工作外，再配合內在的環保保養，會讓美白更加自然與健康哦！........

美白貼片含過氧化氫　 牙周病患使用恐爛牙

NOWnews／記者 簡至豪、盧俊明

牙齒美白市場一年有10億商機，衛生局抽查坊間大量的美白貼片、美白棒、潔白口香糖等產品卻發現，有業者沒有辦理含藥化粧品許可證，就販售含有過氧化氫的美白產品，已經違法。........

名醫親子養生術／藍淑馨 吃出好氣色

聯合報／記者 黃玉芳

為了讓自己從內在的體內環保到外在的容光煥發，台北振興醫院美容中心主任藍淑馨很有研究精神。........

冬天美白保養黃金期

中國時報／記者 張翠芬

淺層斑在黃金時期立刻搶救，可以很快消失；若不盡快處理，加上保養不當及持續紫外線的刺激，將會變本加厲。........

美白的迷思! 珍珠粉無效恐結石

華視全球資訊網／記者 吳青穎、戴榮賢

還有一種偏方更多愛美女生嘗試，就是慈禧太后的美白秘方、珍珠粉，從敷臉的面膜到養生食補，都加入珍珠粉，天天吃天天抹，但醫生說吃珍珠粉美白效果不大，吃多了甚至可能會結石。........

別為美白缺維生素D 學者建議日曬10分鐘

中央社 / 記者 陳麗婷

一項國人維生素D營養狀況調查發現，19到44歲民眾有7成5缺乏維生素D。學者呼籲，女性別為美白不曬太陽，應每天曬10分鐘，幫助維生素D合成。........

美麗食在有道理

博客來網路書店

◆從漢方擷取智慧，專為現代人設計的健康美容餐，實用有效、美容抗老。 ◆結合日本醫學專家的漢方研究心得，精心規劃25種精選食材、50道簡單又營養的健康美容食譜。........

夏日美白新主張—如何做一個陽光美人

藍淑馨 醫師

又到了炎炎夏日，許多愛美的女士紛紛躲到屋內，深怕稍一不慎，毒辣的陽光會在皮膚上造成不可磨滅的傷害，可是並非每一個人都能躲在屋內吹冷氣，還是有許多人必須在陽光下討生活：執勤的警察，路邊的小販，奔波的業務員，忙著接送小孩的媽媽，以及每天陪著學生升旗的老師們，這些人為了生活必須面對烈日的淫威。........