一人動兩人瘦孕婦運動好處多

中國時報／記者 蔡鵑如

醫師經常建議孕婦注意飲食，保持運動習慣，以免妊娠肥胖。紐西蘭與美國的研究人員最近發現，準媽媽在懷孕期間若稍事運動，對腹中寶寶也有瘦身的效果，母親與胎兒健康都能獲益。........

世界地球日 澎湖將推動騎單車上班吃素食

中央社 記者高茂雄

為響應節能減碳，澎湖縣政府預定4月22日世界地球日當天推動騎單車上班、公車旅遊、無肉日減碳運動、熄燈減碳活動，及放映環保宣導影片，提醒民眾全球暖化的嚴重性。........

春天踩踏 台北左岸夜騎團動起來

中國時報：蕭承訓

氣溫回暖，蟄伏許久的大台北自行車夜騎族陸續回籠，幾個志同道合的夜騎團體，開始在網路號召同好上路，不管平日還是假日，台北大稻埕碼頭和社子島的雙河匯景色，大樓的燈光在夜色中分外明亮，讓夜騎族不只運動，更可欣賞風景。........

舊鐵道變鐵馬道 玉里花海追風

中國時報

【許俊偉／台北報導】　自行車正夯，不少舊鐵道紛紛搖身變成鐵馬道，花蓮玉里段舊鐵道近日開放騎乘，吸引不少單車迷趁著花季來此追風漫遊。交通部台鐵局說，東勢線、神岡線和舊山線已變身鐵馬道，未來南回線中央隧道施工便道也會被打造成單車道。........

《韓國之旅》媽媽咪呀！腳踏車有「軌」 玩韓國除了首爾，還有更多選擇

中國時報

【李安君／韓國報導】　韓國旌善地區有個為了觀光而開發的「鐵路腳踏車」，鐵軌上供觀光列車行駛，也供「變種」腳踏車在軌道上撒野，這種雙軌腳踏車也是‧‧........

座腰同高、 給你好騎

中國時報

【馮惠宜／台中報導】　腳踏車已變成全民運動，俗稱小摺的摺疊車由於收納方便，且便於攜帶，因此堪稱最火紅的自行車。但是運動教練分析，選腳踏車必須依騎乘的路況以及個人身高體型而有所調整，有的摺疊車輪徑過小，高個兒的人騎乘時，最好調高坐墊，但即使如此，也不建議長時間騎乘。........

享受騎乘樂 拒絕腰酸背痛

中國時報

【馮惠宜／台中報導】　都是節能減碳惹的禍？騎乘腳踏車在油價高漲時代已蔚為全民運動，自行車成為最夯的交通工具，但復健科醫師發現最夯的兩輪運動竟然也有運動傷害，除了車禍摔車意外造成的傷害外，醫師提醒騎士們，若騎乘姿勢不對，也可能造成頸椎、腰椎脫位甚或是腕隧道症候群，民眾不‧‧........