青少年外食卡油 月胖3.2公斤

中國時報／記者 石文南

台北市府衛生局在一份市民健康行為調查問卷中發現，十五至廿四歲青少年平均一周有半數以上用餐採外食，三成青少年則每天喝含糖飲料、二成每天吃零食、一成五每天吃宵夜，長期下‧‧........

1成2蔬果殘留農藥 記得沖洗浸泡

台灣醒報／記者 蕭介雲

吃蔬果有益身體健康，但可別讓家人把農藥一起吃下肚。根據衛生署食品藥物管理局與各地衛生局合作，5月份第2次抽驗農產品92件中，有80件符合規定（合格率87.0%）、1件暫不予判定，但仍有11件不合格。........

考生熬夜、記憶力差 中藥調理改善

台灣新生報／記者 李叔霖

暑假快到了，各種考試也跟著來臨。署立豐原醫院中醫科主任林慶鐘醫師表示，暑假期間，各種考試接連舉行，考生的身心常陷入多方煎熬的情況，在精神緊張及考試壓力下，無論是腦力或體力將嚴重損耗，也特別容易出現神經衰弱的現像，可透過中藥調理，根據考生「寒熱」體質進行辨證給藥，讓讀書更有效率。........

避免大腸直腸癌 要落實蔬果579

台灣醒報／記者 蕭介雲

台灣平均每不到50分鐘就有一人罹患大腸直腸癌，要避免大腸直腸癌上身，應維持良好飲食習慣，落實「蔬果彩虹579」原則。政府也提供50歲以上民眾每兩年一次的免費糞便免疫潛血檢查，有家族病史的民眾應提前從40歲開始，每三年應做一次大腸鏡檢查。........

維他命B6 可降罹肺癌率5成　醫師:指單向推論 無實驗證明

台視新聞網／記者 邱曉佩

多吃維他命B6可以降低罹患肺癌的機率嗎？這是美國醫學會期刊的報導，統計分析歐洲近52萬人，發現血液中維他命B6含量最高的比起最低的人，罹患肺癌的機率減少五成六，不過國內的醫師表示，這是統計推論的結果，還沒有臨床實驗證明，想要遠離肺癌，還是建議民眾不要抽菸，均衡飲食........

營養針 不是人人都能打

龔松保 醫師

有些病人聽到親戚朋友住院時產生嚴重併發症，經注射高能量營養後逐漸恢復，而深覺打營養針是萬能，其實並非每個病人手術前後都要注射營養針劑，打營養針也非萬能，必須是病人已有或將出現營養缺乏，且短期內無法進食者才會考慮給予。........

避免掉髮危機　選擇天然無負擔

中時健康／記者 黃曼瑩

正確的生髮觀念，應該是先停止掉髮！常有人不了解為何頭髮一直掉，而新的頭髮卻一直長不出來？有一些人不明白原因，即拚命使用一些坊間推荐的洗髮精、護髮素，甚至藥物，結果並未解決掉髮的問題，甚至因為過度使用不明成份的產品，而導致掉髮情況更嚴重。........

端午粽節制吃 任性恐惹一拖拉庫腸胃問題

台灣新生報／記者 萬博超

一名30多歲男子，曾因飲酒過量而有胃潰瘍病史，近日因親朋好友送來不少粽子，沒節制多吃了幾顆，胃開始不舒服，剛開始是胃脹，過一會打嗝都有粽子味，後來漸有悶痛感及酸味冒出，甚至還想嘔吐，因而求診中醫。........

營養師當軍師 搶救血糖大作戰

涂美瑜 營養師

糖尿病病患的日常保健除了藥物控制血糖外，飲食控制也是非常重要，面對超市食物貨架上琳瑯滿目的食品，該如何選購？讓營養師告訴你！........

多一口水少一撮鹽 結石不上身

中廣新聞／記者 張南雄

衛生署台東醫院最近一週來發現兩例巨大膀胱結石患者，泌尿科主任許維愷醫師指出，膀胱結石大多數是因為個人因素導致，包括飲食習慣，生活作息與相關慢性疾病，預防之道就是多喝一口水，少吃一撮鹽。........