美國新飲食指南：少鹽少糖多蔬果

台灣醒報／記者 蔡沛琪

美國政府出版新版的飲食指南，建議民眾對抗肥胖及因不良飲食習慣而致病，要大幅改變飲食習慣，能少糖、少脂肪、少鹽，多吃魚和蔬菜水果。........

名醫與男嬰 疑罹感冒喪命

中國時報／張企群、邱俐穎

流感奪命？在中山區開業的兒童牙科名醫葉宜展年節間重感冒，七日中午被母親發現一覺不醒，死在床上。大同區一名兩個月大鄭姓小男嬰年初三也疑因感冒鼻塞，被奶水噎住死亡。........

少油少鹽安心過好年

侯雅苓 營養師

春節將至，不少婆婆媽媽忙著跑菜市場、年貨大街，為過年期間的年菜做準備，不過營養師提醒，高血壓患者要注意澱粉、醣類的攝取；痛風患者不能吃太多內臟以免攝取過高的普林導致尿酸過高。........

交通噪音 恐增加中風機率

蘋果日報／蔡佳慧、邱俊吉

國外最新研究發現，交通噪音會提高中風風險，音量每增十分貝，風險即增一成四，若是六十五歲以上老人，常處於交通噪音環境中，風險會提高二成七；當噪音逾六十分貝，對健康危害尤大。醫師表示，即使音量不大，長時間暴露也會造成傷害，住鬧區者最好用隔音建材。........

喔～家務擺一邊 放縱享生活

樂活營養師編輯群

「美國科學家對100多名職場男女參試者進行了測試，結果發現，做大多數家務的人比做家務相對較少的人，血壓明顯更高。而與高血壓關係最密切的是對於打掃衛生、洗衣做飯和購物等家務活的擔憂，其次是汽車保養和修理、水電費等開支繳費等。........

找到高血壓關鍵基因 有助製新藥

中國時報／邱俐穎

高血壓病患服藥可能都曾經歷不斷換藥，才找到適合降血壓藥的經驗，三軍總醫院多年研究發現引發高血壓的關鍵基因，可望透過開發新藥，準確截斷高血壓訊息傳導路徑，降低高血壓發生機率。........

多吃藍莓防高血壓症候群

台灣新生報／台北訊

英美研究人員合作完成的一項大規模研究顯示，多吃富含花青素的藍莓有助於預防高血壓及其引起的各種疾病。........

父母抽菸 孩子高血壓比例較高

台灣醒報／記者 莊瑞萌

德國一項研究發現，家中父母親抽菸者，容易造成兒童的血壓比一般無菸家庭長大的孩子為高，研究人員也表示，高血壓也是心臟病主因，美國癌症協會資料更指出，每年有超過4萬美國人死於二手菸的毒害。........

高血壓聽信偏方 只會更嚴重

蘋果日報／記者 楊靜茹

新北市一名男子罹患高血壓，收縮壓曾高達兩百八十毫米汞柱，卻捨棄就診轉而求助神棍，因此差點喪命！醫師指出，只要按時服藥、控制飲食，高血壓患者通常都會有顯著療效；學者則提醒：「生病不循正常醫療管道，誤信神棍、密醫指示亂服藥物，極可能讓病情更加嚴重！」........

心房顫動的可怕

李政翰 醫師

心房顫動是所有心律不整中最常見的，它的發生和年齡、高血壓、缺血性心臟病、心臟瓣膜疾病、心衰竭、甲狀腺亢進等息息相關。心房顫動除了可能會造成心悸、胸悶、頭暈、喘之外，最可怕的是它可能會在心臟內形成血栓進而離開心臟隨著血流飄至人體各處........