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Q168:
孕婦最好不要吃薏仁,請問預計懷孕的媽媽可以吃嗎
 


答覆(蔡秀雯 營養師)

您好!
薏仁是屬於主食類,富含纖維,部份研究顯示,薏仁具有調節血脂之功效,但並無研究發現對孕婦有害,目前並不清楚薏仁實際對孕婦的生理作用為何。

就中醫中醫典籍記載,薏仁味甘淡,性微寒,有利水滲濕、除痺、清熱、排膿、健脾、止瀉的功能。有古書記載孕婦不宜使用薏仁,故部份醫師及營養師會建議為保險起見,應避免攝取薏仁。

建議您如果有所顧忌,可以避免,若有攝取可以少量嘗試,畢竟個人體質不同,就營養的立場不建議自我設限太多飲食禁忌,因為多樣攝取天然食物才能有均衡的營養。

 

 

(以上內容引用  台灣e院 http://sp1.cto.doh.gov.tw/doctor/,對於內容有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

 

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