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樂活18堂課

中國生產力

現代人經常處於高壓環境,衍生出憂鬱症、嗜睡症、腰酸背痛、記憶衰退等文明病,並深以為苦。別忘了,生命就像是搭火車,你我都能自主地選擇在中途下車。就像樂活所主張,要先懂得愛自己,才會懂得愛別人。

樂活18堂課;紓壓為快樂之本,提供長期處於高壓的你我,一個重新檢視生命價值的方式。如果說壓力是現代人生命中不可承受之重,不求閃避壓力,但求自己力量變大,透過運動、閱讀讓自己時時浸淫在快樂情緒裡,心自然就幸福了。

本書共有18堂課(篇):
篇章中針對專業經理人嗜睡、上癮、憂鬱、噪鬱、爆飲症、精神不濟等等問題,邀訪馬偕、三總、嘉義基督教醫院、中山等精神科醫師提供專業切的殷實解答,以及進一步提供紓解的管道與方法,文中穿插畫風細膩的插畫,營造一場愉快的閱讀之旅。

 

 

 

 

(以上內容參考引用  金石堂網路書店,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養獅感謝您的指教!)

樂活18堂課

    作者
  1. 能力雜誌
    出版社
  1. 中國生產力
    出版日期
  1. 2006年11月25日
    定價
  1. 280元


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