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230道健康對症蔬果汁:自我身體總檢查!看症狀選果汁,幫助身體自癒更健康!

博客來網路書店

蔬菜水果永遠攝取不足?
大家都知道身體需要更多蔬菜水果,對於蔬果中含有豐富的維他命、礦物質、纖維素及多種抗氧化物質,不僅可以增加身體的免疫力、減低心臟血管疾病及其他文明病對健康的威脅,更具有預防癌症的效果…如數家珍。但您身邊有幾個朋友,每天都攝取了足夠的蔬果量呢?


現代人除了缺乏蔬果量之外,飲食又習慣多油多肉,加上不規律的作息與生活壓力,普遍的缺乏運動…,很多罹患文明病的年齡越來越降低。如何能用最簡單、省時又方便的方式,從改善飲食開始,將蔬果的營養All in one吃進肚子裡,這本「230道健康對症蔬果汁:自我身體總檢查!看症狀選果汁,幫助身體自癒更健康!」就提供了一個最好的方法。

看症狀選蔬果汁,幫助身體自癒更健康!
書中依照21種營養素、12系統+3大文明症、現代人20大體弱族群、10種常見疾病 vs 14種癌症…設計出230道健康對症蔬果汁,讓您進行自我身體總檢查!□常頭痛 □皮膚乾燥 □睡眠不好 □容易疲勞 □坐著超過6小時 □一週超過10餐外食 □早晨噴涕不止 □呼吸不順 □ 指甲易斷裂 □…,這些都是身體出現的警訊,檢查自己產生的症狀,就能找出解決的蔬果汁來調整體質。

每一道蔬果汁都有詳細的材料、做法、TIPS、建議飲用的份量及時間,更針對製作新鮮蔬果汁的重點,加入了:5大體質如何分辨?蔬果的挑選?清洗?保存?分切法?基本器具、步驟、計量,以及四季蔬菜水果營養素分類及替換表…等實用資料。讓讀者一天一杯就能輕鬆喝出健康自癒力!遠離醫生與文明病!

 

 

 

 

(以上內容參考引用 博客來網路書店,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

230道健康對症蔬果汁:自我身體總檢查!看症狀選果汁,幫助身體自癒更健康!

    作者
  1. 周麗薇
    出版社
  1. 出版菊
    出版日期
  1. 2006年05月25日
    定價
  1. 299元

 

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