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代謝型態減重全書

博客來網路書店

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  署立雙和醫院社區醫學部主任.美國哈佛大學公共衛生學系博士 祝年豐
  毒理學博士.健康養生書籍作家 陳立川 
  署立雙和醫院復健醫學部主任 劉燦宏

打造專屬個人體質, 0復胖的代謝減重奇蹟!
關掉你的脂肪製造機,20週輕鬆甩去30公斤!

停滯、復胖是減重者一生夢魘,問題之所以存在,是因為細胞吃錯營養。
只要依照個人代謝體質,讓細胞「吃對食物、吃好食物」,身體自然擁有享「瘦」的能力。

代謝減重3步驟
了解個人體質。
懂得吃對食物、吃好食物、做對運動,不需藉助藥物。
自然擁有0腹胖的易瘦體質。

眾多研究資料顯示,造成肥胖主因,是因為吃錯適合自己的食物,讓細胞處於飢餓或不滿足狀態所致。如同汽車需要「汽油」,全身六十兆細胞需要來自「對的食物」所提供的營養作為燃料,才能運作正常和發揮最大效益。

只要細胞代謝正常,身體各個組織器官便能得到良好營養與能量,讓生理系統正常運作,身體自然不會經常處在飢餓或不滿足中,就能維持在窈窕體態。


(以上內容參考引用 博客來網路書店 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010516311,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱
editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

代謝型態減重全書

    作者
  1. 張益堯、袁毓瑩、王淳、劉大□
    出版社
  1. 商周出版
    出版日期
  1. 2011年09月04日
    定價
  1. 280元


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