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【Foodcare∣樂樂小黃調查】腳冷難眠,小心身體有警訊!  / 2013.01.15

樂活營養師編輯群

Foodcare樂活營養師與樂樂小黃於2013年1月7日至2013年1月13日(共7天)以「冬天鑽被窩,你還如何加強保暖?」為題目,調查了3,502位民眾,顯示選擇多蓋幾條棉被者高達27.98%,其他選項由高至低依序是:穿襪子(20.50%)、開暖爐(18.28%)和睡電毯(7.57%),另外有25.67%者選擇「符合上述2~4種」多種方式來加強保暖。
冬天鑽被窩,你還如何加強保暖?
天氣越來越冷,睡眠時的保暖方法紛紛祭出,尤其多蓋幾條厚棉被可說是最基本的選擇
天氣越來越冷,睡眠時的保暖方法紛紛祭出,尤其多蓋幾條厚棉被可說是最基本的選擇,然而放了大半年的冬被卻常讓人哈啾連連,專家建議還是要清洗、曬過太陽後再蓋最為適宜,或者平時要常除濕,讓濕度降至50%以下,至少減少黴菌生長,避免呼吸道過敏發作。不過,也要小心除濕機的使用,相關新聞報導可見此「除溼機+電暖器 角膜乾燥眼睛痛」;許多人喜歡用的暖爐、電暖器則要注意使用距離,避免燙傷,相關新聞可見此「天冷用暖爐 婦雙腿冒紅斑」。

而冬日睡眠還有一項惱人的小困擾,就是「腳好冰」。手腳冰冷可說是許多人會有的問題,甚至穿上襪子也不一定能達到快速保暖的效果。醫師指出年輕人和老年人較易受溫度變化而影響,女性則可能是經期、減肥等因素造成,但有些人則可能是因為特殊疾病而造成冰冷,需要多注意和觀察症狀,相關內容可見此篇專文「手腳老是冷吱吱 小心健康亮紅燈」。

至於較少人選擇的電毯,則可看蘋果日報的專欄報導「暖暖電毯 正確挑安全用」,相信無論在使用和選購上都應該有所幫助喔!



樂樂小黃
以上調查由Foodcare樂活營養師與東捷資訊於台灣大車隊推出之「樂樂小黃」互動式交通媒體平台上進行調查。

關於樂樂小黃
「樂樂小黃」以4G WiMAX行動網路與雙向互動、即時傳輸等特色,加上GPS衛星定位功能,榮獲「台灣ITS/Telematics精彩100選拔活動」服務類產品優質獎,為一創新的互動式交通媒體平台,提供乘客多元的在地生活與消費資訊。


 
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