柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
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冬瓜
豆豉
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迷迭香
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荔枝
五味子
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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
高纖飲食 享受暢快人生 / 2011.01.07
林郁茹 營養師
「便秘」一直困擾很多人,造成便秘的原因大多是因為纖維質和水分攝取不足,再加上活動量減少、腸胃蠕動減慢,影響到糞便排出。這時多攝取膳食纖維,對於改善便秘十分重要。........<詳全文>
清爽年菜當季蔬果為主 熱量低無負擔 / 2009.02.28
台北醫學大學附設醫院營養師林郁茹提供幾道簡單、不油膩、熱量不高的菜餚,例如涼拌菜可以用蒟蒻、小黃瓜、蛋皮絲,份量隨人口調整,只要加一些和風醬和醋就是一道很美味涼拌菜。........<詳全文>
林郁茹
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