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銀髮人飲食─多樣化水果及蔬菜飲食 / 2010.02.25

林瑞榮 醫師

吃與健康的關係是無庸置疑的,老一輩的日本人仍保有傳統的飲食習慣─少肉、多魚、多蔬菜榖類;平均每天吃7份蔬果、7份榖類、2份大豆產品,一星期吃好幾次魚,但是很少吃乳類與肉類的食物。這樣的飲食習慣正符合營養學家所設計的食譜,以減緩老化的過程,避免罹患心肺疾病及癌症,保持苗條、健康及有趣的人生。........<詳全文>


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林瑞榮

    學歷
  1. 美國亞特蘭大Emory醫學院
  2. 國防醫學院醫學系 
    經歷
  1.  中華民國神經學專科醫師
  2. 三總醫院神經內科主治醫師
  3. 台北中山醫學院神經科特約醫師
  4. 台灣神經學會神經內科專科醫師
  5. 美國亞特蘭Emory大學醫學院進修
    專長
  1. 運動障礙性疾病
  2. 巴金森氏病


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