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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

不飽合脂肪酸 搜尋 熱門 結果約 2 個,以下為 1-2 個

吃魚有益健康 炸魚下肚反傷心

中國時報/黃文正

美國一項最新醫學研究報告指出,魚肉對身體健康的影響,決定於烹調方式。每周至少吃5次烤魚或煮魚,可有效降低心臟衰竭風險30%,不過,若吃油炸魚可能適得其反,即便每周僅偷吃1次炸魚,也會提高心臟衰竭風險48%。........

美驗證:吃魚油無助減肥

中國時報/諶悠文

許多人相信,富含「奧米加三多元不飽合脂肪酸」(omgega-3 fatty acid)的魚油,是減肥與控制體重的好幫手,不過美國一項最新研究顯示,如果你已經在節食與運動,補充奧米加三脂肪酸無助於提升減肥效果。........


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