醫師娘10分鐘減糖
原水文化
吃一周就有感，有效逆轉肥胖、高血糖、癌細胞的健康飲食
作者親身實踐減糖→降血糖、抗老化、加速代謝＆減重
利用「減糖飲食」幫助親友一週見效降低體重、血糖好評不斷
現今是美食超負荷的年代，「糖」是健康的隱形殺手，世界衛生組織強力建議：一生都要降低「糖」的攝取量，才能有助於提高身體的基礎代謝率，成為「易瘦」體質，有效逆轉肥胖、高血糖、癌細胞、三高的健康飲食型態。
醫師娘傳授→容易終生實踐、好吃易做的「減糖健康」料理
飲食習慣的大變革→提升健康食物替換方案
1.不用米的無澱粉主食
2.不用麵粉的無麩質點心
3.無糖質的超人氣飲品........