醫師：白醋洗臉會破壞皮膚

中央社／記者 龍瑞雲

一名從事救生員工作的20多歲女子，以白醋洗臉想要美白，但皮膚卻冒痘失去彈性。皮膚科醫師今天表示，醋是弱酸會破壞皮膚。........

減重只喝優酪乳 結果換來脂肪肝

聯合晚報╱記者 黃玉芳

過完年體重「回不去」很惱人，一名女性過完年假胖了5公斤，年後立志減肥，天天只喝無糖優酪乳，沒想到體重沒下降，卻在辦公室暈眩差點昏倒。醫師表示，減重要減少熱量攝取，但一天至少仍應攝取1200大卡熱量，且澱粉應占50%的熱量來源。........

ＤＩＹ水果冰 營養樂趣多

翁慧玲 營養師

台大醫院營養師翁慧玲表示，對孩子來說，吃冰有時是種「樂趣」，一味限制也不好，建議家長花點心思，用當季水果自製冰品，以牛奶及優酪乳取代糖水，健康又營養。........

多喝優酪乳 可減腸胃瘜肉

蘋果日報／邱俊吉

國內最新研究發現，飲用含有雷特氏Ｂ菌的優酪乳，不但能減少胃部與大腸的瘜肉數量，同時會使瘜肉縮小。專家提醒，這類含益生菌的優酪乳產品，多數含糖量也不少，每日攝取注意別超過四百五十c.c.，以免常脹氣且發胖。........

牛乳自然發酵　優酪乳維持腸道機能

TVBS／記者 張娜娟

有害物質危機四伏，要如何吃的健康？民眾其實可以自己把關！利用優酪乳增加腸道好菌，維持體內機能的正常運作，促進新陳代謝就能減少有害物質的吸收。........

【涼夏美膚健康飲品】檸檬C優酪乳

YTOWER 楊桃萬道食譜搜尋

檸檬、柳橙皆含有豐富的維他命C，夏日與冰水、冰塊一起打勻飲用。........

溫差、潮濕打噴嚏　降敏可飲優酪乳

TVBS／記者 郭岱軒　陳柏霖

最近正值換季，日夜溫差大，再加上台灣一年四季相對溼度高，到過敏、氣喘門診掛病號的人就跟著暴增，其實外在天氣變化會不會造成過敏？網路就能查詢做好防護。而專業營養師也建議，每天飲用含益生菌的優酪乳，可從內在調整過敏體質，增強免疫力。........

抗過敏體質 專家：從飲食下手

民視新聞網

台灣近1/4人口，都有過敏症狀，研究指出，環境太髒或者氣候太濕，都會導致過敏源孳生，因此營養師告訴大家，攝取維他命C、魚油，或者多喝優酪乳，都能夠有效改善過敏體質。........

喝優酪乳補充益生菌 胃病更加重！？

賴怡君 營養師

有些人胃部幽門桿菌過多，出現胃潰瘍、胃食道逆流等胃病，以為喝優酪乳可以補充益生菌，讓腸胃道好菌增多，抑制壞菌，沒想到反讓胃病症狀加重。........

《康健速報》預約一個腸道順暢日

康健雜誌　第138期　2010/05/01 出刊 - 李佳欣 / 作者

近年來人們對腸道的看法出現了新轉向，過去，我們只知道腸道具有消化、吸收的功能，但有愈來愈多的人發現，腸道不只是消化系統，還與免疫能力息息相關。........