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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
醫師:白醋洗臉會破壞皮膚
中央社/記者 龍瑞雲
一名從事救生員工作的20多歲女子,以白醋洗臉想要美白,但皮膚卻冒痘失去彈性。皮膚科醫師今天表示,醋是弱酸會破壞皮膚。........
減重只喝優酪乳 結果換來脂肪肝
聯合晚報╱記者 黃玉芳
過完年體重「回不去」很惱人,一名女性過完年假胖了5公斤,年後立志減肥,天天只喝無糖優酪乳,沒想到體重沒下降,卻在辦公室暈眩差點昏倒。醫師表示,減重要減少熱量攝取,但一天至少仍應攝取1200大卡熱量,且澱粉應占50%的熱量來源。........
DIY水果冰 營養樂趣多
翁慧玲 營養師
台大醫院營養師翁慧玲表示,對孩子來說,吃冰有時是種「樂趣」,一味限制也不好,建議家長花點心思,用當季水果自製冰品,以牛奶及優酪乳取代糖水,健康又營養。........
多喝優酪乳 可減腸胃瘜肉
蘋果日報/邱俊吉
國內最新研究發現,飲用含有雷特氏B菌的優酪乳,不但能減少胃部與大腸的瘜肉數量,同時會使瘜肉縮小。專家提醒,這類含益生菌的優酪乳產品,多數含糖量也不少,每日攝取注意別超過四百五十c.c.,以免常脹氣且發胖。........
牛乳自然發酵 優酪乳維持腸道機能
TVBS/記者 張娜娟
有害物質危機四伏,要如何吃的健康?民眾其實可以自己把關!利用優酪乳增加腸道好菌,維持體內機能的正常運作,促進新陳代謝就能減少有害物質的吸收。........
【涼夏美膚健康飲品】檸檬C優酪乳
YTOWER 楊桃萬道食譜搜尋
檸檬、柳橙皆含有豐富的維他命C,夏日與冰水、冰塊一起打勻飲用。........
溫差、潮濕打噴嚏 降敏可飲優酪乳
TVBS/記者 郭岱軒 陳柏霖
最近正值換季,日夜溫差大,再加上台灣一年四季相對溼度高,到過敏、氣喘門診掛病號的人就跟著暴增,其實外在天氣變化會不會造成過敏?網路就能查詢做好防護。而專業營養師也建議,每天飲用含益生菌的優酪乳,可從內在調整過敏體質,增強免疫力。........
抗過敏體質 專家:從飲食下手
民視新聞網
台灣近1/4人口,都有過敏症狀,研究指出,環境太髒或者氣候太濕,都會導致過敏源孳生,因此營養師告訴大家,攝取維他命C、魚油,或者多喝優酪乳,都能夠有效改善過敏體質。........
喝優酪乳補充益生菌 胃病更加重!?
賴怡君 營養師
有些人胃部幽門桿菌過多,出現胃潰瘍、胃食道逆流等胃病,以為喝優酪乳可以補充益生菌,讓腸胃道好菌增多,抑制壞菌,沒想到反讓胃病症狀加重。........
《康健速報》預約一個腸道順暢日
康健雜誌 第138期 2010/05/01 出刊 - 李佳欣 / 作者
近年來人們對腸道的看法出現了新轉向,過去,我們只知道腸道具有消化、吸收的功能,但有愈來愈多的人發現,腸道不只是消化系統,還與免疫能力息息相關。........