柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
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荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
保健食品 怎麼吃
中國時報:張翠芬
不能混著吃。 什麼時候吃? 過量有風險! 品質有保障。........
預防心血管疾病 多吃蔬果 「果」中有寶
自由時報電子報
國內心血管疾病有年輕化的趨勢,心臟內科醫師表示,心血管疾病預防與飲食習慣直接相關,民眾平時應多吃蔬果,一方面可降低對澱粉及油脂的攝取,另一方面蔬果中富含植物性化學物質,具有抗氧化的效果。........
減重早餐 幫孩子甩肉肉
黃于華 營養師
家中的小寶貝正開心慶祝放寒假時,家長是否擔心孩子因生活作息的改變、過年的零食餅乾不離手,在寒假結束後,發現孩子的褲子變緊、衣服變小了呢?........
黃金定律 養生新概念
中國時報/記者 張翠芬
現代人大宴小酌不斷,暴飲暴食的飲食習慣已讓許多人的健康亮紅燈,近年致力推動預防醫學的西園醫院院長林澤安最近推出「黃金定律」養生新概念,希望徹底改變國人筵席餐飲過量的不當飲食習慣,只要遵守黃金定律,就能吃得健康、活得長壽。........