柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
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椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望
研究顯示吃保健食品 未必變健康
中國時報／王志宏
吃了酵素，反而雞腿飯吃更多；吃了維骨力，反而不運動！中山大學教授邱文彬研究發現，民眾常因吃了保健食品，反而放縱自己吃更多或不運動，造成身體更糟糕。這篇研究將發表在美國《心理‧‧........
吃對營養補充品 皮膚抗老化
王綺嫻 醫師
走進藥妝店可以發現架上琳瑯滿目的營養補充品，從頭到腳只要你想要改善的部分，都有營養補充品可以幫你的忙。根據統計，國人約有五成以上都有服用營養補充品的習慣，到底你補對了沒？針對皮膚抗老的部分，到底要補什麼才能事半功倍呢？........
如何選購綜合維他命！？
方雅琪 營養師
維生素與礦物質是維持身體細胞良好代謝機能的基本要素，但人體無法自行製造合成，必須透過食物來供給，研究指出，人體每天所需的四十餘種營養素，至少要藉由三十種以上的食物才能攝取到。........
魚油營養品 難防心律不整
世界新聞網／美聯社芝加哥15日電
吃魚對心臟有益，但最新研究指出，服用含有豐富魚油的omega-3營養補充品，並不能防止常見的心律問題。........