視力變化未必是老化小心黃斑部病變

林浤裕 醫師

黃斑部病變是一種視網膜疾病，多半發生在約65歲，據統計65歲以上每十人就有一人罹病，病因目前尚無明確統計數據。但近來門診中有不少40、50歲的黃斑部病變患者，有些人以為可能只是老花眼或單純退化問題而未積極就醫，導致病況惡化到眼中的‧‧........

研究：老人吃太鹹 小心變癡呆

台灣醒報／記者 鍾禎祥

加拿大一份研究發現，鈉攝取過多的老年人，認知功能容易退化，得到老人癡呆症的機率也會提升。國泰醫院營養師張斯蘭提醒，重口味容易攝取過多鈉外，一些加工食品如果乾、牛肉乾等，也含有非常多的鈉。........

末梢循環差 當心引發小中風

中國時報／李盛雯

如果周遭的長者經常出現頭昏、走路不穩、手麻腳麻，甚至出現暫時性耳聾、失明，但過一會兒就恢復，請不要等閒視之，有可能是「小中風」的前兆。建議儘速尋求神經內科醫師診療，以避免日後嚴重的中風問題。........

台北老人怕熱 高雄的怕冷

中國時報／邱俐穎

台北的長者怕熱浪，高雄老人怕寒流！國內一項針對台北、台中、高雄三個都會區、一百多萬名六十五歲以上老人的調查發現，溫度和年長者全死亡率及心血管疾病死亡率息息相關，具明顯南北差距。........

喔～享生活，飲食+運動更「長青」

樂活營養師編輯群

隨著時代變遷、老年人口增多，銀髮族的「健康」問題遂成為大家時常討論之議題，而近日一項調查顯示，60歲以上的女性紅肉攝取只佔非主食類食物3%，可能有維他命B12攝取不足的問題。究竟老年人應該怎麼吃、怎麼動，才可以健康長壽呷百二呢！？........

多攝食維生素C 減少銀髮族白內障

中國時報／黃文正

最新研究指出，60歲以上的老年人，若日常能從食物中攝取充分的維生素C，罹患白內障的風險可降低達四成，這項研究刊登於《眼科學》（Ophthalmology）期刊。........

養生保健：讓父母長壽的25種簡單方法

大紀元新聞網

從出生那天起，父母對我們的操心和照顧就一直不曾停歇，等他們上了年紀，你給他們錢、買昂貴的營養品......可這真的是孝敬父母的最好禮物嗎？老年醫學專家推薦了讓父母長壽的25種簡單方法。........

久病、憂鬱 老人自殺死亡人數增7%

中國時報／邱俐穎

自殺連續十三年高居國人十大死因之一，去年首度跌出榜外，自殺死亡人數也創近五年新低。但六十五歲以上長者自殺不減反增，自殺死亡率高居各年齡層之冠，衛生署研判與年‧‧........

老人長期攝取橄欖油 中風風險少四成

中國時報／蔡鵑如

食用大量蔬果、雜糧、橄欖油與魚類的地中海飲食法，可降低心臟病風險，已得到醫學證實，法國權威研究機構十五日更發表報告指出，銀髮族若長期攝取橄欖油，中風風險比不攝取者減少超過四○％。........

研究：老人多社交 延緩腦部知能退化

台灣醒報／記者 莊瑞萌

根據美國最新一項研究指出，老人家若是生活經常習慣與他人互動，例如串門子或上教會，可以延緩知能退化的情況發生。........