多吃不同種類食物 降低重病機率

台灣醒報／記者 莊瑞萌 綜合報導

根據瑞典大學最新研究指出，平日多攝取富含抗氧化成分及多樣化的食物，包括魚、大麥、大豆蛋白、藍莓、杏仁與大麥麵包等，可以減少罹患心臟病或老年癡呆症等機率。........

愛吃冰品 作息不正常 陰道反覆感染

羅珮琳 醫師

35歲的李小姐是一名職業婦女，這兩年一直被一個很難啟齒的婦科問題困擾，就是陰道反覆感染。每個月生理期前一週，她就會因為難忍的搔癢與灼熱感，必須去婦產科報到，雖然吃抗菌消炎藥加上陰道塞劑，症狀就會改善，但是下個月又會再發作，讓她非常苦惱。........

打造現代人健康營養知識態度與行為

大紀元／記者 施芝吟

你的飲食健康嗎？為打造職場健康飲食環境、改善飲食行為並提升健康認知，行政院衛生署食品藥物管理局與中華民國營養師公會全國聯合會進入社會各階層全面宣導並落實健康飲食概念。........

出血性結膜炎 遠超去年同期50倍

中國時報／邱俐穎

中國大陸今年各傳染病多呈倍數成長，其中急性出血性結膜炎遠超過去年同期五十倍！衛生署疾病管制局提醒民眾，赴大陸旅遊一定要勤洗手、注意飲食衛生，避免出入人口密集的場所，才能免於傳染病威脅。........

減重持之以恆 肥肉拜拜

台灣新生報／記者 蘇湘雲 綜合外電

許多人有迷思，認為曾經減重、復胖好幾次的人，因為溜溜球效應，比較不容易減重成功。這種想法大錯特錯，美國西雅圖佛瑞德‧哈欽森癌症研究中心最近發現，即使節食減重、復胖達三次以上，只要飲食、運動相互搭配，減重成效和減重次數較少的人相比，可說是不相上下。........

DASH飲食 降高血壓

台灣新生報／記者 李叔霖

高血壓患者在飲食上必須特別留意，才能穩定控制血壓。署立豐原醫院營養科營養師許啟松表示，臨床研究顯示，高血壓患者罹患中風、心血管疾病、腎衰竭或周邊血管阻塞的危險性高於一般民眾，所以高血壓患者妥善控制好血壓是非常重要的一件事，若採取DASH飲食，有助穩定高血壓患者血壓。........

署花雷射溶脂 雕塑身材

中央社／記者 劉嘉泰

署立花蓮醫院積極打造成為東部地區的醫學美容中心，去年11月引進微創、微整型的雷射溶脂手術後，至今已吸引200多名民眾接受手術雕塑身材。........

憂鬱，是食物造成的？！

葉文雅 營養師

前陣子台灣各書店出現一本新書「憂鬱是食物造成的」，作者是日本醫師，提倡「分子矯正醫學」，又稱「營養素療法」；所謂「營養素療法」，就是透過改善飲食、攝取營養補充品等方式，來治療憂鬱或焦慮等病症。........

滾開！體脂肪

博客來網路書店

脂肪是生命不可或缺的元素， 然而過多的體脂肪，可能帶來臃腫或懶散等負面印象。 想讓身材更玲瓏有致嗎？ 趕快翻開書，看看該如何甩掉多餘的脂肪吧！........

天涼好個秋 當心慢性胃炎發作

陳宥任 醫師

「醫師，為什麼最近我胃酸發作的情況較明顯？」每當入秋氣溫轉涼時，慢性胃炎病人的症狀就會變得較不穩定，加上中秋節應景，吃太多很甜的月餅，除了會增加體重外，過甜的食物也會刺激胃酸分泌，患者必須注意飲食生活習慣，以防胃炎發作。........