甩肉20公斤 女放射師現身說法

中國時報／廖志晃

「七十五公斤後，我就不敢量體重！」署立南投醫院放射師吳宛霖，透過飲食控制和運動，一年半減重廿公斤，從重量級胖妞，變身娉婷美女........

雷射針灸半年 胖男減24公斤

蘋果日報／周昭平

不必針刺，只要用雷射光束照穴位的雷射針炙，減肥效果獲證實。高雄長庚醫院中醫科針對九十五名、平均八十五公斤中度肥胖的民眾，在未嚴格節食下，一個月進行十二次雷射針灸後發現，平均減重約三點一七公斤。去年底將成果發表在《美洲中國醫學雜誌》（The American Journal of Chinese Medicine）上。........

鄉村居民較胖 都會民眾懂健康飲食

中國時報／黃天如

台灣肥胖地圖首度現身！國民健康局調查各縣市民眾過重與肥胖比例，近十年來，無論成人或兒童，鄉村型地區「肥滋滋」的比例均較都會區後來居上；其中兒童肥胖比例最高‧‧........

調整飲食 收假症候群不上身

黃育華 營養師

春節過後，嘉義縣大林慈濟醫院發現多名罹患「收假症候群」身心症狀患者，營養師黃育華提供改善撇步，只要調整飲食，就能快速擺脫「收假症候群」困擾。........

3歲前吃垃圾食物 智商低

中國時報／諶悠文

英國研究人員八日發表研究報告顯示，不到三歲的幼兒若常吃薯條、洋芋片、披薩和餅乾等垃圾食物，五年後的智商（ＩＱ）可能比吃健康飲食的孩童低一些，且垃圾食物對智力的影‧‧........

給孩子的一封信：優良飲食習慣保終身健康

莊千慧 營養師

這是媽媽第一次寫信給你。癌症已蟬聯國人死因第一名甚久，癌症跟飲食有極大關係。媽媽要告訴你，飲食是一種習慣，當好的飲食習慣被建立後，將終身受用。........

健康飲食當道　WHO籲減少垃圾食物廣告

自由時報／報訊

據《法新社》報導，世界衛生組織（World Health Organisation,WHO）呼籲學校或是遊樂設施等地不應該販賣垃圾食物，像是漢堡、炸雞等，希望小孩能夠達到健康飲食，更能減去身上不應該出現的重量。........

糖尿病富貴病 維持健康不是夢

大紀元／記者 依玲

一項研究顯示，加拿大華裔社群是患二型糖尿病的高風險人群。有醫師認為，糖尿病被稱為富貴人的病，因為吃東西要像皇帝那樣小心。要維持健康，三分一靠藥，三分一靠遵守規矩，三分一靠天上神靈。 3個成人中有1人會在其一生中患上糖尿病，糖尿病給人的一個印象是，吃不好，體力差，影響工作及生活。不過，6年前發現患上糖尿病的湯先生，不但看起來氣色好，而且在退休年齡，還在上班。........

工時太長 營建業最多脂肪肝

聯合報／記者 高詩琴

年終將近，別忘了照顧為你辛苦工作一整年的肝。根據聯安診所上萬名企業員工健檢調查，高達45%的中壯年上班族都有脂肪肝，罹患率最高的前三名行業分別是營建土木、電子資訊與製造業。........

高血壓聽信偏方 只會更嚴重

蘋果日報／記者 楊靜茹

新北市一名男子罹患高血壓，收縮壓曾高達兩百八十毫米汞柱，卻捨棄就診轉而求助神棍，因此差點喪命！醫師指出，只要按時服藥、控制飲食，高血壓患者通常都會有顯著療效；學者則提醒：「生病不循正常醫療管道，誤信神棍、密醫指示亂服藥物，極可能讓病情更加嚴重！」........