每天下午5:55 媽咪崩潰邊緣

中國時報／江靜玲

生活在現代社會中的母親，往往覺得每天的日子像在打仗。根據一項最新調查，每天下午五點五十五分，是現代媽媽壓力最大的時刻。........

酗咖啡 小心幻聽

台灣新生報／記者 蘇湘雲

咖啡喝太多，精神壓力大，小心聽到不該聽的聲音。澳洲研究發現，壓力很大的人若每天喝五杯以上的咖啡，很容易出現幻聽。........

營養大補帖 安定身心迎考關

陳雅雯 營養師

基測將在21日登場，家長該如何幫忙孩子減壓？其實，只要攝取適當的鎮壓與抗氧化食物，可幫助孩子減輕壓力、保持情緒穩定，安然度過考試的難關。........

提升競爭力！你需要培養你的「犀利技能」

台北市專業秘書暨行政人員協會 TPSAA

秘書跟行政人員們每天都離不開Outlook、Word 、Excel及PowerPoint。但我們對於這些天天都要接觸與運用的軟體卻認識不深。........

秘書和行政人員想在職場更犀利嗎？那就要動起來！

台北市專業秘書暨行政人員協會 TPSAA

離開你的辦公桌，遠離惱人的電話聲，在歡樂的氣氛中，跟著音樂的氣氛擺動，甩掉卡路里，一起釋放壓力吧！........

壓力大傷眼！虹彩炎病患增兩成

中廣新聞網／陳奕華

日前日本強震核災不斷放送，加深民眾焦慮緊張，眼科醫師發現，最近彩虹炎患者增加兩成，共同特點就是工作學業壓力大，造成神經緊繃與焦慮，甚至有人是因為看太多日本地震、海嘯、輻射外洩報導，太緊張造成眼睛出問題。........

輻射影響頭髮健康？！專家認為機率不大

張宗哲 植髮諮詢師

在世紀9.0日本大地震發生後，台灣是否受到輻射問題一直讓民眾擔心，也讓民眾擔憂輻射對人體產生的影響，連帶影響不少民眾會擔心電腦、電視、電磁爐等家電輻射是否影響頭髮健康甚至造成禿頭。........

適時紓壓 防卵巢早衰

陳寶珠 醫師

中山醫院生殖中心醫師陳寶珠今天指出，現在女性生活壓力沉重，工作、家庭兩頭燒，又找不到適時的發洩紓壓管道，以致於國內罹患卵巢早衰的女性年紀愈來愈年輕。........

壓力讓粉刺狂冒 醫師：注意代謝和紓壓

台灣醒報／記者 李家玲

上班族工作壓力大，臉上粉刺、痘痘狂冒。皮膚科醫師發現，此類病患多半還伴隨著暴飲暴食、無法入眠、作息不正常等情況。建議患者想要有好皮膚，嘗試運動紓壓、早睡早起還是最佳方法，也可適度使用一些抑制出油的化妝水和保養品來調理。........

睡眠夠壓力少 甩肉OK

台灣新生報／記者 蘇湘雲

一直想成功減肥、減重，卻力不從心？很可能是因為睡眠太少、太多，或壓力太大，導致所有努力功敗垂成。美國最新研究指出，睡眠充足，每天睡足6到8小時，並減輕身心壓力，較有機會減重成功。........